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备孕前三个月该怎么准备？
孕前,你的,叶酸备孕前三个月该怎么准备？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
选择最佳受孕时间，每天的最佳的受孕时间是早上或者晚上，不过，每一对夫妻都要根据自身的体验和状态来决定，只有两人精神状态和身体条件都不错的时候，才是最适合两人的最佳受孕时间！
最佳日期，要尽可能接近女方的排卵时间，精子的成活时间比卵子长，在排卵的前一两天进行夫妻生活，受孕率能达到80%以上哦！
现在已经春暖花开，合适要宝宝哦！你们准备好了吗！
回答于 2019-09-11 08:43:50
男女双方都应该进行一些准备：
男方：
不要喝酒，即使必须得喝酒也应该是少量的，千万不要喝醉，醉酒一次对身体的影响有半年之久。
戒烟，吸烟熬夜容易生畸形儿。烟对生育一个优质宝宝有害无益。
不要去有辐射的地方。
性生活不能过于频繁。
女方：
吃叶酸，补充自身所缺营养，以及防止胎儿神经管畸形。
规律生活，不要熬夜，熬夜对体质有伤害。
多参加锻炼，锻炼会让体质变好，更容易受孕。
不要去有辐射的地方。
心态乐观。
成份比较复杂的化妆品和护肤品少用。
记录生理期。
以上。
最后，祝好孕。
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