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备孕前三个月该怎么准备?
孕前,你的,叶酸备孕前三个月该怎么准备?
发布时间:2019-02-08加入收藏来源:互联网点击:
选择最佳受孕时间,每天的最佳的受孕时间是早上或者晚上,不过,每一对夫妻都要根据自身的体验和状态来决定,只有两人精神状态和身体条件都不错的时候,才是最适合两人的最佳受孕时间!
最佳日期,要尽可能接近女方的排卵时间,精子的成活时间比卵子长,在排卵的前一两天进行夫妻生活,受孕率能达到80%以上哦!
现在已经春暖花开,合适要宝宝哦!你们准备好了吗!
回答于 2019-09-11 08:43:50
男女双方都应该进行一些准备:
男方:
不要喝酒,即使必须得喝酒也应该是少量的,千万不要喝醉,醉酒一次对身体的影响有半年之久。
戒烟,吸烟熬夜容易生畸形儿。烟对生育一个优质宝宝有害无益。
不要去有辐射的地方。
性生活不能过于频繁。
女方:
吃叶酸,补充自身所缺营养,以及防止胎儿神经管畸形。
规律生活,不要熬夜,熬夜对体质有伤害。
多参加锻炼,锻炼会让体质变好,更容易受孕。
不要去有辐射的地方。
心态乐观。
成份比较复杂的化妆品和护肤品少用。
记录生理期。
以上。
最后,祝好孕。
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