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魏县学游泳去哪里？

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发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

魏县学游泳去哪里？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

对于这个问题我有点不太好回答了，因为我不是魏县本地人，只能给你说一下游泳的几个好处和一些注意事项了

游泳的好处

1.坚持游泳可以有效缓解身体各关节的压力，因为在水中做游泳动作的时候是在拉伸各关节和脊椎的，这项运动可以起到缓解作用

2.坚持游泳可以预防感冒

3.游泳可以塑身，经常游泳的人肌肉较紧致，四肢都比常人要瘦，对于嫌弃自己四肢发达的人可以通过游泳来减掉多余的肉肉。

4.游泳能提高身体的新陈代谢，增加能量的消耗。能够使全身都得到水流的按摩锻炼，身体的新陈代谢也变得更加旺盛

游泳的注意事项

1.公共泳池的游泳人数比较多，水质状况比较差点，注意感染脚气，不干净的水质含有的细菌比较多，游泳结束后及时洗澡，簌口，滴眼药水。

2.游泳之前一定要做好下水准备，做热身运动，用池水冲淋一下身体，让身体适应水温，避免入水后出现抽筋的情况，另外游泳的体能消耗比较大，应避免过度运动引发的溺水事件。

3.每次游泳时间最好是不超过一小时，每周3-4次比较好，这样身体可以得到充分的休息。

4.不要空腹游泳，游泳体能消耗大，空腹游泳很容易导致人体血糖快速下降，从而出现头晕目眩、肢体乏力、心慌气短等不适症状。

因为我不是本地人，只能在地图上找到这两家游泳馆，具体得您自己去看看了

1.金童泡泡海洋游泳馆

地址:魏县北市场十字路口东南角

电话:0310-3518882

2.淘气堡游泳馆

地址:魏县东壁东路与礼贤南街交叉口东南50米