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每天晚上睡觉时半夜都口干舌燥是怎么回事？

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发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

那么冬天为什么会出现干燥、口干、口渴等情况呢？这是因为秋冬季节，天气变凉，空气中的水分凝结成水珠，所以空气就会变得干燥，燥邪为患，从而损伤人体阴津。另外，人们现在暖气、空调的使用，久居在温暖的环境当中，导致人体阴液耗损过度伤阴。还有可能经常熬夜，过度耗损肝阴，从而使人体的阴津匮乏，不能滋养机体，才会出现干燥、口干、口渴等伤阴的表现。

那么怎么才能缓解这种情况呢？其实有一个很简单的办法，在中医当中论润燥、生津功效最好，也是我们生活当中最常见的一种，那就是——雪梨！

在《药典》中记载：“雪梨具有生津、润燥、清热、化痰之功效，用于燥热伤津、口干、口渴、燥热咳嗽、便秘等有良效。”正好适用于秋冬燥热伤津的情况。

用雪梨，加上桂花、陈皮、冰糖、百合、金桔，可以做成——知雪茶，经常饮用，不仅可以滋阴润燥，更可以起到提神醒脑，清除口臭，止咳化痰、开胃生津、美容护肤之功效。

如果你也有这种情况，那就抓紧试试吧！

回答于 2019-09-11 08:43:50

感谢邀请，晚上口干舌燥有很大一部分人是因为熬夜损伤到肝或者因为长期有疾病导致体内阴虚内热，最主要的表现为长期低热，手脚心会出汗，甚至晚上睡觉会盗汗就是不自主的流汗。

这样的症状我们首先要早睡少熬夜。

可以通过按揉穴位三阴交，阴陵泉，血海，太溪等穴。

用沙参8g麦冬6g枸杞6g熬水和早晚各一次，坚持一周就会有很好的效果。

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