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就快要高考了，成绩突然出现大幅度退步。该怎样提升自己的心理素质和成绩？

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发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

就快要高考了，成绩突然出现大幅度退步。该怎样提升自己的心理素质和成绩？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

您好，可能要先找到自己成绩退步的主要原因，然后采取针对性措施进行解决。

第一，如果是那次考试刚好很难，考到您没复习单位的知识点，这其实是好事，在高考前帮您把问题找出来，这时您就要针对不会的知识点认真去复习掌握，等到高考前您就不怕了。





第二，如果那次考试刚好遇到您身体不舒服而考差，这时您可能要注意劳逸结合，调节好身体状态，到时候以很好的状态去迎接高考。

第三，如果是考试紧张引起的，也要加强心理素质锻炼，可以找老师，找家人，甚至找心理老师帮助。

最后，祝您高考顺利，金榜题名！