您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识
浅谈口粮茶，如何选购合适自己的一杯茶？
自己的,白茶,绿茶浅谈口粮茶，如何选购合适自己的一杯茶？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
谢诚邀,关注“白茶友约”了解更多白茶相关内容。
怎么选择适合自己的茶，笔者认为可以根据以下几个维度考虑。
喜好
这是最重要的一个维度，只有你喜欢它的口感，每类茶叶从养生功能来讲适合不同的人群，但事实你养成良好的喝茶习惯，每种茶叶的负面影响基本可以不去理会，每种茶对你来说只有好处。
这里顺便说下喝茶的一些注意事项：
1、空腹不喝茶 2、饭前饭后半小时不喝茶 3、不喝浓茶 4、睡前不喝茶
如果你对茶叶的喜好程度差不多或者有不好的饮茶习惯难以改变，那就根据第二个维度来选择。
养生
1、根据身体情况来喝茶，如容易上火的喝绿茶、白茶；胃寒的喝红茶、黑茶、老白茶。
2、根据季节来喝，冬天喝红茶、黑茶，老白茶；夏天喝绿茶，白茶。
回答于 2019-09-11 08:43:50
欢迎关注【懂茶帝】
要根据个人体质和口味来喝茶。
传统中医不仅对茶进行了凉性、热性的定义，也将人的体质根据寒、热划分归类。所以，喝茶也要看“性”对“质”。从体质角度来看，身体健康者大可根据自己的嗜好选取各式茶叶冲饮，而对于身体健康状况欠佳者或处于特殊时期的人来说，饮用时茶类的选择就要有所讲究了。
按照中医的理论，将常见的体质分成了寒性、热性和抑郁性体质三种类型。
一、寒性体质
体质特点：寒性体质包括阳虚性体质和痰湿性体质。属于寒性体质者，多形体肥胖，容易疲劳、多汗多痰、畏寒怕冷、肢冷体凉、喜食热物等。
中医解析：调理上应注意保护阳气，可服用性温平和之药食。
茶饮养生：
1.红茶：性温，擅温中驱寒，能起到化痰、消食、暖胃的作用，还可利尿、消除水肿。
2.黑茶：味甘性温润，有生津止渴、消食化痰、暖胃润肠、清热祛湿作用，并能消脂减肥。
3.杜仲茶：阴虚火炽者不宜饮用，最适合肥胖者饮用。
二、热性体质
体质特点：热性体质包括阴虚性体质和湿热性体质。属于热性体质者，多形体消瘦、精神易于激动、大便干燥或秘结、畏热喜凉、喜食冷物或冷饮。
中医解析：可服用性平缓和之滋补药物和食物。
茶饮养生：
1.白茶：性清凉，能退热、降火、解毒、防暑和治牙痛，更有提神、消食等功效。
2.绿茶：性偏寒，其利尿、化痰、解毒、清热、消暑、宁神和消除疲劳的功效非常显著。
3.黄茶：黄茶性凉微寒，胃热者适合饮用。
4.苦丁茶：凉性偏重，可清热解毒，最适合体质燥热者饮用。
三、抑郁性体质
体质特点：性格内向、多思易郁、遇事疑虑重重，且非常敏感、多愁善悲、易失眠多梦等。
中医解析：调理上以舒肝解郁、畅达气机为主。
茶饮养生：
1.茉莉花茶：茉莉花有“去寒邪、助理郁”的功能，茉莉花茶的茶香对人体有良好的镇静作用。
2.玫瑰花茶：玫瑰花对脑和肝脏都有益，还可行气解郁、活血止痛。
每天分享实用茶知识，邀请专业人士为你答疑，欢迎关注我们哦！
回答于 2019-09-11 08:43:50
喝什么茶要根据自己体质选择。
你适合喝什么茶呢？下面列举了不同体质、身体症状适合喝的茶类。请对号入座
----------
绿茶
① 长时间坐在电脑前的上班族、白领
②经常吸烟喝酒的人
③体质偏热、胃火旺的人（比如口腔异味、便秘、口疮、、爱长痘痘的人）
④“三高”疾病患者
----------
白茶
① 神经紧张、压力大的人
②睡眠不好、容易失眠的人
③糖尿病患者
----------
黄茶
①消化不良的人
② 食欲不振的人
----------
乌龙茶
① 肚子胀、消化不好的人
②肥胖的人
③血脂高的人
④口舌干燥、嘴唇干裂的人
----------
红茶
①女性、体寒以及体质较弱的人
②老年人
③血脂高的人
④抵抗力低的人
----------
黑茶
①体虚、喜欢吃肉的人
②胃肠功能不好的人
③患有高血压或动脉粥样硬化的人
④肥胖者
回答于 2019-09-11 08:43:50
谢邀。夏季要绿茶，能消渴，减肥，败火，清凉。冬季喝红茶，能暖胃，健脾，还能提神醒脑，消炎，养胃护胃等好处。
回答于 2019-09-11 08:43:50
首先要看自己喝完茶以后的感觉，比如说有没有不适。如果肠胃不太好的话就建议不要喝绿茶啦。建议喝红茶暖胃。肠胃不舒服的喝完绿茶以后会返酸。然后再比如，个别人又特别喜欢茉莉花。觉得茉莉花的香味儿，特别迷人。有的又觉得铁观音，光看泡在杯子里的茶就觉得赏心悦目。所以这个还要看自己喜欢喝什么和适合喝什么？因人而异。
因此，要看个人的感觉。建议多喝、多尝、多试。经过反复的对比，挑选。就能选择出自己喜欢的和适合自己的。
上一篇：如何关注自身颈椎健康？
下一篇：返回列表
相关链接 |
||
| 网友回复（共有 0 条回复） |