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节食减肥是徒劳吗？为什么？

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发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

回答于 2019-09-11 08:43:50

节食减肥肯定是不靠谱的。在你饿了两顿之后。你下一顿肯定会暴饮暴食。这样的话。得不偿失。还有害身体。长时间的节食减肥。会导致你的头发脱落。气血亏损。面色蜡黄。和你的生理周期不稳定。建议大家可以在饮食上做到。少吃一些碳水。多吃水煮餐。最重要的一点就是要多运动。只有让你的体能得到充分的排毒。出汗。才能够达到你的减肥的目的。单靠节食的话，是不靠谱的。它会让你的健康得到一定的。损害。

回答于 2019-09-11 08:43:50

节食并不能有效的减肥，真正想减肥需要合理饮食搭配适量运动还要严格把控作息时间，熬夜也会导致肥胖，并且要坚持不能松懈。毕竟，肉是一点点长出来的，要减下去自然也要一点点来

回答于 2019-09-11 08:43:50

节食减肥很难坚持，因为没有足够的能量补充，所以很多人都会放弃，并且减重5-8斤根本算不上减重，人体的消化系统食物残留就有5-8斤，所以根本没减掉脂肪也就是吃饭就反弹了，如果想减肥控制糖分摄入是最基本的，科学饮食合理运动贵在坚持

回答于 2019-09-11 08:43:50

是

假如你节食，即便减肥成功，那么减肥成功后呢？

你还节食吗？

如果不节食，你就会变胖的哦！

这样一想，你还要节食吗？

并且节食对身体也不好，每天摄入的热量不足身体的基本代谢热量，身体的正常运行需要摄入热量来维持，而你却节食，身体怎么会好好正常运行！这样真的好吗？

迈开腿，管住嘴未必不是一种好的方法！

回答于 2019-09-11 08:43:50

是徒劳，很容易反弹回来。

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