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为什么脂肪容易在腹部堆积？
腹部,脂肪,内脏为什么脂肪容易在腹部堆积？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
问题补充： 人为什么都是肚子先胖起来？
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
腹部最容易堆积脂肪的原因要从腹部的肌肉类型来分析。
腹部是平滑肌组成， 平滑肌不同于其他地方的骨骼肌。平滑肌是无意识的支配，他是靠自主神经支配。而我们的骨骼肌可以通过我的意识来支配他。所以这种肌肉，你平时很难得到运动。
平滑肌是保护我们腹部的的。他会形成一种中空网状结构，以此来抵抗外力的冲击，保护我们的内脏不受伤害。
这种肌肉的防御性很强，不会主动去进攻别人。
由于它的这种特性，导致我们腹部的脂肪很容易得到堆积。还有一种理论就是脂肪在我们重心得到堆积。而腹部，在我的中心点。
由于腹肌很难移动的特性。所以很难得到锻炼。光靠腹部训练是很难消耗腹部的脂肪的。
所以你需要通过跑步，游泳之类的训练，全身训练消耗脂肪。间接的把腹部的脂肪给消耗掉，减小小肚腩。
总结:
1.腹部的平滑肌的肌肉特性导致脂肪容易堆积。
2.通过跑步，游泳消耗脂肪来减小小肚腩。
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回答于 2019-09-11 08:43:50
很多人关心这个问题，想知道为什么腹部容易堆积脂肪，腹部的脂肪为什么不好减，什么方法可以减掉腹部脂肪？
想搞清楚腹部容易堆积脂肪，要先知道人体的结构和脂肪的作用。
腹部是人体器官最集中的地方，这里有脾、胃、肠、胰腺等消化器官。脂肪的作用包括：储存能量和供能，保护人体器官起到缓冲作用，为人体提供必须脂肪酸，改善口感、满足人们的口腹之欲等作用。
从保护人体器官的角度，器官集中的地方就是脂肪容易堆积的地方，腹部的器官多所以脂肪也多。同时，腹部外围(肚皮)就是一整块平滑肌，不像身体其他部位的肌肉跟骨头紧紧相连接，运动时容易被利用到，这也导致腹部的增肌是特别不容易出效果的。
所以要减掉腹部的脂肪，或者做腹部的增肌，除了合理的饮食搭配外，持之以恒、持续不断的针对性运动是特别重要的。三天打鱼两天晒网式的运动难以取得明显的效果，还要有针对性的肌肉训练，才能得到满意的效果，这就不只是“迈开腿”那么简单了。比如，卷腹，平板支撑，仰卧起坐等，只要能做到长期坚持，效果是非常明显的。
回答于 2019-09-11 08:43:50
腹部脂肪可以分为两大类，一种是皮下脂肪，就是我们平时所说的赘肉；还有一种是内脏脂肪。
首先来说皮下脂肪，腹部皮下脂肪较多的原因，是腹部皮下部位脂肪细胞分布较多，因此很容易堆积脂肪。
为什么腹部脂肪细胞分布较多呢？有一种解释说是腹部位于人体重心，脂肪作为备用能源聚集在重心部位，身体最稳定，有利于维持身体平衡，可减少身体在维持平衡方面的能量支出。
除此之外，脂肪聚集在腹部对人体运动的影响也最少。事实上，很多哺乳动物的脂肪也大多是聚集在腹部的。还有一个原因，就是脂肪能够保温，对于分布在腹腔的内脏器官具有很好的保温效果。
内脏脂肪就是腹腔内的脂肪，内脏间的脂肪可以起到缓冲冲击，保护内脏的作用，但是如果人体摄入热量过多会导致内脏间脂肪增多。除了内脏之间的脂肪，肠道在热量摄取过多时也会堆积脂肪。从健康角度来看，内脏脂肪堆积对身体造成的危害要比皮下脂肪堆积大得多。
腹肌肌群体积虽然也不少，但在我们正常生产活动中，腹肌的运动量远低于四肢的骨骼肌，因此腹部的血液流动相对于其他部位要缓和得多，当其它部位流速较快的血液经过腹部时突然慢了下来，那血液中的血脂自然就很容易沉积在腹部了，这也是导致腹部脂肪容易堆积的一个重要原因。
判断腹部皮下脂肪堆积情况，除了捏赘肉，还可以通过观察肚脐来判断腹部皮下脂肪的多少，肚脐越深，腹部皮下脂肪就越多！
回答于 2019-09-11 08:43:50
人类进化决定，几乎每个人更容易腹部堆积脂肪。
1、腹部位置有也很多器官，但是没有保护，很容易外界冲击力受损，一定的脂肪可起到缓冲作用保护内脏。
2、储存能量和热量，抵御寒冷天气和食物匮乏。而四肢要进行长期活动捕猎，过多脂肪影响灵活性、敏捷性。储存在腹部是最佳位置
3、女性在进化史上，不用在参于这些，而是些家庭活动，主要以上肢活动为主。从某种意义上，双腿被解放出来，这能更好保护下肢和骨盆。也行成了现代许多女性大腿和臀也容易囤积脂肪。
回答于 2019-09-11 08:43:50
现在人坐的时间比站的时间长，不动的时间比动的时间长，全身腹部的肌肉活动时间最短，再加上腹部本身就是吸收营养的地方营养物质比较多，所以腹部容易堆积脂肪，另外，大腿内侧也容易堆积。
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