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春节吃多了怎么办？
春节,瘦肉,山楂春节吃多了怎么办？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
问题补充： 春节全家在一起才是幸福。团圆饭，围围坐，你的回来，是最好的礼物！
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
春节吃多很正常，因为大家都吃，自控能力再强，也是有限的。其实春节也不是吃的比平时多，而且吃的比平时好，吃的比平时杂，所有感觉吃的很多。所以我决定春节过后再减肥，但是每年都有春节，所以最后决定，下辈子再减肥，哈哈。你们这些瘦子是不能理解我这胖子的思想的，嘿嘿。
回答于 2019-09-11 08:43:50
（养生在身边.2018年2月14日）
虽然现在生活条件好了，平日咱们也没舍不得吃喝。但是每逢佳节，各种传统美食，各种亲朋好友聚会，连吃几天，任你再好的肠胃也受不了。
从问题的根源来看，哪些食物适合你，哪些食物不适合你，大家肯定不知道。素菜和荤菜中分别有一些既好吃又健康的，在这里我一一分享给大家，希望会有所帮助！
1、春节大鱼大肉吃太多，想健脾消积食，试试这些素菜，药疗不如食疗！
姜末拌卷心菜、荠菜豆腐羹、健脾八宝饭、山楂橘皮茶，具体做法和功效，视频里有详细解说。
2、春节饮食之无肉不欢，这几道食疗荤菜，适合脾胃不好体质虚弱人群！
香菇鸡、核桃鸭、山药炒鱼片，普通的食材，不同的做法和功效。
如果已经感觉疲劳倦怠、胃肠胀气，该怎么办？那就看接下来的这个视频吧！
情人节遇到了春节，珊珊我衷心祝福大家身体健康，家庭幸福，狗年旺旺，旺事如意，旺事顺心！我们也会持续推出更多精彩养生视频，期待你的关注。
回答于 2019-09-11 08:43:50
“春节，是中国人最高的仪式感，有它在我们才能找到家的方向。”
春节除夕夜，是全家相聚共聚团圆之乐的日子，你，回家了吗？
除夕夜又称团圆夜。
团圆，是有触感与温度的。
它是归家时，打在窗户上的阳光，是厨房里飘来的父母的味道，是爱人手中的玫瑰，是孩童手中的书本墨香……
团圆，是漂泊在外的游子们对家人的期盼，
也是空巢老人、留守孩童对在外打拼的你们的期盼，
因为他们知道，小节小闹，远在他方的你们不一定回得来，但是，除夕团圆夜，是国人们心中最高仪式感的一个晚上，就算远在他方，你们一定会赶着回来，和他们团聚。
回到家中，你会看到满满一桌的团圆饭，家人们都等着你一起吃这年夜饭，不管远在他乡，还是已经在路上，放下手中的一切，让思念变成相聚，把“爱”带回家过个春节吧。
这份“爱”，是对家人最好的牵挂，今天小编把这份“爱”为你们准备好了，传递这份“爱”的权利，交还给你们，请继续往下看哦！
小编为你及你们的家人准备了“爱”的食疗方，春节年夜饭，吃多了不怕，有它助攻，尽情享受团圆之乐吧。
春节食疗推荐一：太子参鸡内金煲瘦肉
功效：益气消食，补脾胃
适用人群：面黄肌瘦，肚子大的小孩子
材料： 太子参10g，鸡内金（磨粉）3g，瘦肉50g（1人量）
烹调方法： 太子参稍冲洗；提前把鸡内金磨粉，每次取用1小勺即可；在小瓦煲内放入700ml清水，把所有材料放入；把所有材料放入，煮约40分钟即可。
食疗点评：
孩子的问题很多时候是脾胃的问题，脾胃比较弱，不能运化食物，表现为食积。小孩子的保健最重要是固护脾胃，即使是健康的小孩子，定期消食积也是好的。选用的鸡内金味道不算很好，甚至会有一点点怪味道，所以用了一点点瘦肉遮盖这种味道。但是鸡内金的消积之力却是非同一般的，谷芽、麦芽消面食的食积，山楂消的是肉食的食积，但鸡内金是能用于各种饮食食积所导致的疾病。
汤中选用太子参功效比较平缓，补中兼清，特别适合小孩子，所以也称为“孩儿参”。因小儿积滞日久，容易脾气虚弱，故稍添补气之品，能起到匡扶正气之效，见效更快。
春节食疗推荐二：苹果山楂滚瘦肉
功效： 消肉食
推荐人群： 过节吃肉过多的人
材料： 苹果3个（约700g）、鲜山楂50g、瘦肉50g（2-3人量）
烹调方法：苹果削皮切块去心，山楂洗净；瘦肉洗净切块焯水；所有材料放入汤煲中，加水1500ml；煮沸后转小火煲1-1.5h，加盐调味即可食用。
食疗点评：
现代人过节肉食可谓占了半壁江山，有时候出去吃饭简直就是一桌子肉，一个菜，没有主食。肉食过多导致的积滞最适合就是用山楂。而春节最多的水果就是苹果了，家里的苹果堆积如山吃不完怎么办？煲汤就是最好的选择，酸酸甜甜的，口感好极了。很多人对水果熟吃这事很抗拒，觉得水果煮熟了以后营养成份都消失了。其实苹果本身就是维生素C含量很低的水果，即使全部维生素C丢失了也不用觉得可惜。而多酚类物质是溶于水的，煮沸后大部分能保留下来，只要你把这个汤喝了也就没有什么损失了。而苹果中的膳食纤维及矿物质都不怕热，所以水果煮熟吃其实也没什么可怕的。煮熟的水果还更容易消化，对于小孩和老人都是挺适合的。
春节食疗推荐三：鸡屎藤陈皮瘦肉汤
主要功效：小儿消积，化痰止咳
推荐人群：家有小朋友消化不良，咳嗽老不好
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