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怎么养皮肤，让皮肤变好？
皮肤,细胞,清洁怎么养皮肤，让皮肤变好？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
5 给细胞做运动 增强细胞壁弹性
秘密武器：按摩产品
晋级重点：提升弹性度
晋升星级：★★★★★
除了让细胞内部丰盈饱满，细胞壁的弹性和支撑作用也是获得丰满细胞的关键所在，而且很大程度上影响着皮肤的弹性。
按摩帮助保持细胞弹性：给细胞做运动的最好方法是每天给细胞做按摩：配合按摩产品，以中指和无名指由内向外做打圈按摩，从下巴中央斜向上，打5个圈左右到达太阳穴，并轻轻按住太阳穴，重复三到四次，然后用手掌从下巴中央开始向上提至颧骨位置；最后用食指、中指和无名指在面部来回轻弹。这样能增强细胞壁的韧性，从而大大增强皮肤的弹性。
回答于 2019-09-11 08:43:50
分享一下我的个人经验。
统分两类人，针对两大类人的保养方法
1.基因好的，天生皮肤好的，25岁之前，只要不要乱折腾皮肤，不要乱用劣质护肤品化妆品，皮肤是很好的，最迟到25岁之后，一定要有保养的意识！比如防晒比如补水保湿，比如清洁，比如内调，抗衰老，各方面的知识要去补充一下，不然再天生丽质也难逃岁月的摧残，我以前认识一个朋友就是一个例子，身上皮肤真的是雪白的，非常白嫩，脸上也是白白嫩嫩，从来不涂护肤品，不用防晒，从来不用面膜，这几年看她皮肤黑黄，脖子也是黑黄，已经老了，但是一点保养措施都没做！很可惜，整个人的气质都比较大妈级别了。
2.基因不好的，天生皮肤比较差的，底子比较差的，付出的努力比底子好的要多很多倍，虽然不一定保养的比底子好的更好，但是比原来的自己越来越好就是好的！防晒做好，美白面膜敷一下，对应的护肤品用一下，有痘去痘，有斑去斑，皮肤问题先治理好了，再谈健康的保养。
我个人的保养方法就是喜欢做减法，每天脸上叠加的护肤品不超过3种，每天做好防晒措施再出门，面膜定时敷，36岁宝妈分享。
回答于 2019-09-11 08:43:50
注意清洁
选对护肤品
保持心情愉悦
合理膳食搭配
保证充足睡眠
坚持体育锻炼
回答于 2019-09-11 08:43:50
一般长痘痘多半是油性皮肤，油性皮肤的特点是皮脂分泌旺盛，一摸脸上一层油，毛孔粗大，肤色较暗，容易出汗。
长痘痘最重要的就是清洁，不要用含有皂基的清洁品，最好用温和氨基酸的洗面奶来清洁。
护理重点的要放在补水保湿上面，皮肤之所以会出油，是因为缺水导致的，当体内水分不够，皮肤会自动分泌油脂来保护体内的水分，所以平常要养成多喝水的情况，另外做好保湿工作。
可以使用含有微量酒精的护肤水，可以补充水分，调节皮肤酸碱平衡，达到抑制油脂的效果，如果皮肤比较敏感，可以用其它温和的产品。
另外还有几个因素的问题:
1.年龄的问题，如果您是16-20岁，这个年龄段的油脂会分泌的比较旺盛，所以不用太担心。
2.内分泌，人体内的皮脂催化剂，5a-还原酶过度活跃，导致内分泌过多，也会使皮脂分泌过多。
3.环境，当皮肤长时间处在在一个干燥的环境下，皮肤分泌的油脂会异常过多。
4.饮食，经常吃油腻和辛辣刺激以及高糖高热量的东西可促进皮脂分泌量增加。
综合以上因素，没事就多喝水！！！！！最近天气冷很多人都会开暖气，空气会干燥，不妨在桌上开着加湿器，千万不要吃那些油炸刺激和高糖的东西了，没事多泡脚多运动排毒，最重要的一点！长了痘痘严重的最好去医院看！！！不要瞎搞！又不是什么见不得人的事，配合医生好好用药，如果不是很严重，注意休息和内调，它自己会好的，还有不要太在意这个痘痘，越在意越不会好，希望能帮到更多长痘痘的人吧。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我国历史悠久，文化深厚，在滚滚历史长河中，美容有着很深的基础和独特的理论。
早在《山海经》中，就有荀草“服之美人色”的记载，长沙马王堆出土的《五十二病方》，里面关于美容的药材有63种。《神农本草经》明确记载32种具有美容功效的中药。
美容，最基础的就是从护肤做起，那么盆友萌，我们先了解下皮肤的一些基础知识。
[心]一、皮肤结构[微风]
我们的皮肤由三层组成：表皮、真皮、皮下组织。
表皮
又含有角质层----由健康的6-10层扁平的角化细胞（肉眼可见）
透明层----只有脚掌和手掌才有，起到隔热和耐磨作用
颗粒层----呈品状排列，含有品状角素，可折射光线
有棘层----在表皮中是最厚一层，起到吸收和输送营养
基底层----分裂和繁殖细胞的生化层
真皮
真皮是肌肤的支撑组织，它的细胞叫做成纤维细胞，负责胶原及弹性蛋白纤维的生成。
这两种纤维会形成一个密集的织网，以维护肌肤组织的弹性以及肌肤对外界的抵抗力，降低肌肤过敏的发生，又可以把水份锁在肌肤里，是肌肤滋润很重要的一环。
真皮层的细胞数量会随着肌肤的老化而减少，在45岁后消失的更快，所以女生在过了二十五岁之后，就应该随时补充真皮层细胞生成所需的原料，提早抗老化。
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