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怎么才能改下自己的脾气和急躁?
你的,自己的,的人怎么才能改下自己的脾气和急躁?
发布时间:2019-02-08加入收藏来源:互联网点击:
打架的人也是觉得对方不对,打仗的国家也是如此。都是找个理由攻击对方。
所以真想改掉急躁和生气的毛病,必须要看人长处,不批评指责别人的缺点。因为看人长处,你眼里尽是好的,愉快的。
就象初恋的人,看到的都是对方的好,其实对方同时也有很多缺点,但这时往往被优点和你的重视你的爱慕还有你的求不得所淹盖,后者被放大暂时盖过了前者。
又如别人的玉石珠宝,你会被它的晶莹剔透,五彩斑斓所迷惑,这时你能容忍它的瑕疵,因为你被一种欲望所迷惑,你会很想得到它。然而你下定决心买回家后,你才会发现瑕疵是不能容忍的,慢慢慢慢就会把它放置到不起眼的角落。
在单位,刚开始同事之间都会互相尊敬,和睦相处,相敬如宾。但时间长了,相互对环境和人员熟悉后,长久的防范戒备心松弛下来,有了互相的朋友圈后,该批评的批评,该指责的指责,该生气的生气,该推卸的推卸,以显示自己的精明和手段。
在家,对儿女亲人朋友,由开始亲热的不要不要的,慢慢发现了对方有不如己意,没有按照自己的惯性逻辑发展的,就由开始的纠正到批评到指责到单骂到对骂到各自为政,当然后面有到夫妻离婚儿女离家亲戚成冤家朋友成仇的。
国家之间也是如此。没有邦交还好,有了邦交后的发展也是如上发展的。
所以由爱到恨是世间的一条通俗路线!这条路线都是从陌生到熟悉到习惯到纠纷到漠视到仇恨的欲望过程。是不断索求的过程,是欲望不断膨胀的过程。
索求朋友们能互相帮助,索求领导能提拔自己,索求亲戚能互相关照,索求儿女能成龙成凤,索求国家互利互惠。
所以主题怎么才能改变脾气这个命题,先要清楚脾气是怎么样来的,才知道怎么样去。
由上总结,脾气是自己索求大多,欲望无法满足来的。那么索求和欲望有度,适可而止,得饶人处且饶人,就是对治之法。
更高层次的因果论分析,一切果皆有因。长远分析是前世结的恶缘,近的分析是因为别人没有按照你的逻辑思维发展。
别人没有按照你的逻辑思维发展比较容易理解,这个就不赘述啦。
前世因果就举例说明方便理解:(凭印象故事)
记得有个故事大概是这样说的。
从前有一对夫妻,丈夫整天不管有事没事有理无理的就是想打老婆,拿到什么就用什么打,老婆整天惶恐不安担惊受怕小心翼翼的伺候丈夫。
有一天,老婆遇见一个僧人,供养毕后向僧人诉苦。
僧人让妇人回家把所有能打人的都收藏起来,唯独留下一把毛扫,还要心甘情愿的给丈夫打。
丈夫回家性格如常,拿起毛扫就不断打起老婆,后来发现老婆没有一点反抗和不满,和以往判若两个人,就好奇的问老婆今天怎么回事。
老婆把当天僧人让她这么做的过程说了一遍,奇怪的是,从此丈夫不会想打老婆了。
后来夫妻和睦,又去问僧人怎么回事。
僧人微笑的告诉他们:他们夫妻前世丈夫是拉礳的骡马妇人是赶骡的人,妇人每天鞭打骡马拉礳。今生,赶骡的成了骡的妻子,所以丈夫总有一种莫名的冲动,就是想要打妻子。那天妻子只留下毛扫给丈夫打自己,而且自己心甘情愿挨打,心无怨言,一心忏悔。因为毛扫如同千百条鞭子,每打一次就消无数前世的冤结,加上妇人的心甘情愿,也就是忏悔恶缘,没几下就报偿完了,夫妻自然也就和睦啦。
听完夫妻恍然大悟。
那么现在的你呢?
回答于 2019-09-11 08:43:50
人有七情六欲,喜怒哀乐都是很正常的事情,其实在一个月里我们都有那么几天心情郁闷,急躁易怒,这是很正常的生理周期,在这段时间我们应该自我调节心情,比如吃清淡的食物,去散散心,如果有棘手的工作尽量先放一放,等心情好转了再说。
还有就是急躁的性格,急躁肯定易怒,如果自己不能有效克制,往往会因为非常小的一件事情就发脾气,而且自己越发脾气就越生气,自己把自己气的够呛不说,我们的同事和朋友也会因为你无缘无故或者为点小事就发脾气,而疏远你!
其实性格是可以改变的,如果我们不去控制自己急躁的情绪,我们就越来越急躁,脾气就越来越大,往往一件小事就大发雷霆。俗话说脾气是惯出来的。
既然急躁的性格不能有效控制我们的脾气就越来越大,那么可以肯定的说我们的性格的可以改变的,我们可以听一些优美的音乐,去郊外散步,舒缓一下心情,尽量远离那些斤斤计较的人。遇事先做个深呼吸,问下自己就为这点事急躁发脾气值得吗!有些事看开了,看淡了,看惯了也就没事了!
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