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怎么才能改下自己的脾气和急躁？
你的,自己的,的人怎么才能改下自己的脾气和急躁？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
问题补充：
有时候一点点事情就莫名发脾气，但是就当时比较生气话会说的比较重，过几分钟就好了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
每个人都有不同的脾气和急躁的心理，这和每个人的性格有关系。俗话说，江山易改本性难移，要改掉自己的脾气和急躁的性格也是一个慢慢改变的过程。
静心
遇到事情的时候不妨静下心来再开口，先让自己冷静下来再去探讨问题。
换位思考
不妨站在对方的角度上去想问题，假如你是对方你应该对待自己，换一下位置去想问题。
学着宽容
原谅别人的错误，原谅别人的毛病，宽容他人就是宽容自己。一个宽容的人才能做到乐观豁达。
跑步
练习跑步，锻炼自己的耐力，忍耐力，同时也能收获一个健康的身心。
多听舒缓的音乐
多听听舒缓的音乐，让自己的身心彻底的放松。
微笑
学会微笑着面对身边的人和周围的事，脸上挂满了笑容，别人也会奉上微笑，你看到的就是一个微笑的世界。
本文原创，首发于尚可网！作者：堂主；登过三轮卖过衣服；曾是媒体传媒工作者、曾在一家外资企业打工并成为全国销售冠军；目前拥有2个自己的公司、自媒体人、善于励志心态文章的写作，感谢大家点赞关注！
回答于 2019-09-11 08:43:50
按佛家的因果论来说，我们每个人的业力不一样，出身背景、所受的教育、生活的环境不一样，导致我们的价值观、为人处事的方式方法也不一样。
我们通常会认为，自己最喜欢的就是最好的，自己不喜欢的就不好。其实好与不好，都是站在自己的立场来评判。
如果抛开自己的立场，站在一个很高的高度，或者用佛家的话来讲，站在红尘以外的高度来评论，你会发现，红尘中的一切既没有好，也没有坏。
但是人不是活在真空中，而是实实在在地活在这个社会上。例如我是一个出家人，我的心超越了三界，超越了五行，但是我毕竟生活在现实社会中。
你们说，我应该用另外一个世界的观点和价值观来为人处事呢，还是用这个世界的观点和价值观来为人处世？
众：这个世界的。
师：回答得非常对，即使是释迦牟尼佛、观世音菩萨来到这个红尘、这个娑婆世界传播佛法，建寺庙，他们为人处事的观点和方式方法，也不会违背这个世界的价值观和游戏规则，甚至他们还会维护这个世间的游戏规则。
谁会破坏这个世间的规则呢？凡夫俗子，他们到任何地方都不喜欢按规矩办事，总想随心所欲、我行我素。
为什么菩萨能适应，凡夫俗子却相反呢？因为凡夫做任何事情都是以自我为中心，而佛菩萨做任何事情都是以众生为中心，是用无我的境界、无我的精神来面对世间的万事万物。
只有不从自我出发，才会解脱，才能没有烦恼。一个凡事从自我出发的人，烦恼一定很多。用现在的话来讲，就是不要完全站在自己的立场和角度来考虑问题，要学会换位思考。
在与别人相处时，如果你不能接受对方，对方也不能接受你。如何让对方接受你呢？首先你要学会接受对方。当我们接受了对方，对方自然就接受了我们。
见到一个陌生人时，你是先跟他握手，还是等着他跟你握手呢？你到一个地方，不就是想融进去，与对方建立良好的关系，开展业务吗？
当你敢把手先伸出来等着对方时，这意味着什么？意味着你有胸襟、有气魄、有格局、有修为、有修养。
可能对方不愿意握你的手，但对方是被动，你是主动的，无论在胆识、气魄还是格局上，你已经胜他一筹了。
你不要想着，如果我先伸出手，他不跟我握手，怎么办？我叫他，他不应，怎么办？或者我主动找他，他不见我，怎么办？
如果你真的把自身的功夫做足了，你所顾虑的这些情况几乎不会出现。果真出现了，你正好借此机会看看自己究竟有多大的承受力。
如果你觉得很不舒服，那说明你的格局不够，你的心胸、器量、格局还撑不起你的理想，托不起你的愿望。
东华禅寺方丈万行大和尚，一位用生命去践行佛法、用生命去体证生命本质的智者。
15岁信佛、18岁出家、29岁证得生命本源，30岁复建东华禅寺、7年闭关、17年建寺安僧、12部著作、1万多场开示演讲、千万字著述、17年间向社会捐款捐物4000多万元……
从童真入道、闭关证道，到建寺安僧、讲经说法，六度万行，历经了三十余年，找到了一条能让人类证悟本源的解脱之道。
本着普度众生的使命，将一生心血《东华禅》无私付予芸芸众生，殷切期望天下苍生通过学修《东华禅》融通人生四大关系：我与家庭的关系，我与社会的关系，我与国家的关系，我与自然的关系，从而获得幸福圆满的人生。
回答于 2019-09-11 08:43:50
这个不用改，这种性格的人往往比较率直，敢说敢做，直肠直肚不藏心事，不记仇。我就和喜欢这种人一起，不累。
。当然动不动就发火，暴燥可不太好，我可不想随时被人炸了，怎么办？去看书，去练字，去打坐，去修身养性…
随着岁月的流逝，成长的磨练，你会慢慢变得沉稳的。
回答于 2019-09-11 08:43:50
发脾气的人都爱找个理由，一般都会把责任推给别人。因为你怎么样，我觉得不对，想纠正你的错误，是为你好。所以就可以堂而皇之的批评指责别人。
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