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如何做好乳腺保养？

乳房,乳腺,女性如何做好乳腺保养？

发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

如何做好乳腺保养？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

这个问题之所以是问题，跟近些年兴起的乳房保健有关系。大街小巷，美容会所，保健会所琳琅满目，各种乳房按摩，淋巴疏通，乳房排毒等项目在吸引人的眼球。加上乳腺癌的发病率逐年上升，大家对乳房的健康关注度越来越高，这是好事，但是到底有没有保养这回事?那些项目真的有效吗?





先说说哪些常见的又不建议做的项目：第一：乳房按摩治疗乳腺增生，研究表明目前治疗乳腺增生症最好的方法就是中成药的调理，其他方法不建议。另外如果乳房有肿块，按摩还会刺激肿块，促使肿块长大，如果是恶性的还可能刺激起转移。哺乳期的按摩，轻则乳腺炎，重则乳腺脓肿。总之，乳房是很娇嫩的器官，不建议外力刺激。





第二：商家鼓吹的“排残乳，淋巴排毒等降低乳腺癌风险”。首先排残乳是不需要排的，正常情况下，离乳之后残存的乳汁会被分解吸收。而且会越排越多，乳汁的颜色从刚开始的白色到后面的黄色，甚至像牙膏，奶酪样，这是一个自然的过程，不是所谓的病变。淋巴排毒，这就是鬼扯，淋巴循环，有它自己的通路，淋巴液在淋巴管不是在乳管，排不出来的，而且外力按摩还会影响淋巴回流。





第三：按摩乳房，让胸部二次发育。这是真的吗，乳腺细胞只有在雌激素的刺激下会出现增生的状态， 这也妊娠期和月经前期乳房增大的原因。除了这两个这两个时间外，那些所谓的按摩根本没有作用，如果有，你要想想是不是用了精油，如果有，那么精油中很可能含有雌激素。





那么如何进行乳房保养呢？我觉得更重要的是避免受到外界因素的影响。避免暴力按摩，避免受伤，避免受压，避免雌激素的刺激。香味比较重的润肤乳不建议使用。远离烟酒刺激。多运动，多锻炼身体。佩戴舒适的内衣，每天佩戴时间不超过12小时。定期进行乳房健康检查，如果发现乳头溢液，乳房肿块或者是乳房皮肤的改变，要及时就诊。

回答于 2019-09-11 08:43:50

乳腺是女人的第二生命线

人体有12大经络，其中9条直接通过乳房：肺经、心包经、心经、任脉、肾经、胃经、脾经、肝经、胆经。因此，很多身体的问题都会影响到乳房健康。同理如果乳房不健康，说明女人的身体也不健康。乳房健康与否很重要。



乳房是女人的第二张脸 乳房与子宫卵巢同属于性器官，相当于女人的第二张脸。很多女性关注到了脸部是否长斑长痘，却很少关注到与生命相关的第二张脸。乳房的健康与否决定着女人脸蛋的美丽程度，一定程度上也决定着女人的幸福。





按摩乳房可以激活性腺 乳房是唯一外露的性器官，是内分泌的靶向器官，直接参与性生活！在乳房上有相应的性腺区，按摩乳房可以激活性腺，分泌动情素及青春素，延缓生殖系统的萎缩及衰老。


乳房保养要提前做 乳腺癌已成女性第一杀手，中国乳腺癌女性患者每年以3.7~3.8%的速度在递增，成为近10年以来增长速度最快的一种癌症。乳腺癌前期很隐秘，所以乳房保养一定要提前做，给自己的乳房提前买份保险。

回答于 2019-09-11 08:43:50

随着现代生活节奏的不断加快，许多女性每天忙忙碌碌，几乎顾不上注意自己的保健，也更是忽略了乳房的保健需要注意的地方。丰满的乳房，是显露女性魅力的十分重要的部位。那么，怎样才能养护好乳房呢?

【禁忌篇】

1、忌粗暴性生活

女性的乳房虽然不是专门的性器官，但它属于女性第二性征，是女性性敏感区之一，在两性生活中有重要作用。对于男性来说，女性丰满的乳房可以使他们通过视觉和触觉产生性兴奋。对于女性而言，男性抚摸乳房，可以引起她们的性欲，使她们产生性快感。乳房受外力挤压，有两大弊端：一是乳房内部软组织易受到挫伤，或使内部引起增生等。二是受外力挤压后，较易改变外部形状，使上耸的双乳下垂等。

2、忌多次人工流产

你可能觉得避孕和胸部健康完全没有关系，但是专家告诉你，多次人工流产易引发乳房癌。这是因为孕妇人工流产后，妊娠突然中止，体内激素水平突然下降，迫使刚刚发育的乳房突然停止生长，使得腺泡变小甚至消失，乳腺复原。然而这种复原通常是并不完全的，容易造成乳腺肿块和发生疼痛，并可诱发乳腺疾病，反复多次的乳腺病变又可成为乳癌的重要诱因之一。

3、忌戴不适身乳罩

切忌配戴不合适的乳罩，或干脆不配戴乳罩。选择合适的乳罩是保护双乳的必要措施，切不可掉以轻心。要选择型号适中的乳罩，配戴乳罩不可有压抑感，即乳罩不可太小，应该选择能覆盖住乳房所有外沿的型号为宜。乳罩的肩带不宜太松或太紧，其材料应是可少许松紧的松紧带。乳罩凸出部分间距适中，不可距离过远或过近。另外乳罩的制作材料最好是纯棉，不宜选用化纤织物。有些少女常常不配戴乳罩，认为乳房未长成，故不必戴乳罩。其实想错了，若长期不配戴乳罩，不仅乳房易下垂，而且也容易受到外部损伤。只要乳罩配戴合适，就不会影响乳房的发育，有利无害。

4、忌饮食过度素食

饮食可控制身体脂肪的增减，营养丰富并含有足量动物脂肪和蛋白质的食品，可使身体各部分储存的脂肪丰满。乳房内部组织大部分是脂肪。乳房内脂肪的含量增加了，乳房才能得到正常发育。有些女青年，一味地追求苗条，不顾一切地节食，甚至天天都以素菜为主，结果使得乳房发育不健全，干瘪无形，那么其他养护措施也就于事无补了。

5、忌过多刺激乳房

乳房周围微血管密布，受过热或过冷的浴水刺激都是极为不利的，如果选择坐浴或盆浴，更不可在过热或过冷的浴水中长期浸泡。否则，会使乳房软组织松弛，也会引起皮肤干燥。

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