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营养下降，肌肉会变少吗？

三餐,肌肉,这是营养下降，肌肉会变少吗？

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

问题补充： 假如最初是一天四餐，同时健身，发现肌肉增加了。之后变成一日三餐，仍然健身，这样肌肉会变少吗？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

肌肉不会变少，如你假设那般。三餐会增肌，四餐增加更多。那么三餐依旧是会让你增的效果差一些，不会影响原有的，当然，这是在你训练强度不大和三餐足够丰富的情况下。