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头发一天不洗就很油，该增加洗头的频率吗？

头发,头皮,油脂头发一天不洗就很油，该增加洗头的频率吗？

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

问题补充： 头发很油腻，头屑头痒掉发也多，怎么办？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

如果是遗传的话不太好弄

如果是生活习惯导致的可以使用水杨酸洗剂，或者硫磺皂，加口服维生素B。

也可以吃点药维A酸和二硫化硒。

合格专门的控油洗发水也有效果可以试试。

另外，多喝水，勤剪头，少吃油腻食物。

回答于 2019-09-11 08:43:50

谢谢邀请。头发一天不洗就很油，你可能湿气太重，还有就是洗发水含硅油，那肯定越洗越油，还容易长头屑、头痒呀等等头皮问题。最好选择内外调理，湿气对身体危害很大的，内除湿外先一款好的洗发水调理头皮健康。




回答于 2019-09-11 08:43:50

谢邀！其实好多人都是说:呀，我的头发睡一觉醒来就油腻腻的，一定要洗洗头，不然油的怎么见人。



在我看来，这不科学，如果光用清水洗肯定是去不了油的，而用洗发水洗，由于每天都用，它对头发的损伤也是很大的。所以我不赞成增加洗头频率。

头发油腻是由于熬夜，饮食辛辣，油腻，有湿热引起，所以可爱的朋友们以后少熬夜，清淡饮食，少食辛辣哦！



感谢邀请，希望我个人观点能帮到您！

回答于 2019-09-11 08:43:50

长时间不洗头会出油，可其实很多人洗头次数太频繁也一样出油很多。如果头发一天不洗就很油，那么我们该关注的是头皮皮脂腺的状况，而不是一味的想增加洗头次数。

不管是天生的也好、后天的也好，头皮爱出油的本质，是头皮毛囊中的皮脂腺受到了刺激、受损，所以真正的控油、减少头皮出油，应该是从这个方向去解决。

皮脂腺是头皮毛囊一个附属器官，专门分泌油脂，油脂是根据信息反馈来分泌的。频繁地洗头将头皮上的油脂洗净后，皮脂会收到“缺油了”的信息，然后进一步分泌油脂，这就会导致油脂分泌越来越多，头发越来越油。

头发越来越油，头皮的问题也会增多，比如细菌增多导致头痒头屑，毛囊被油脂堵塞导致掉发脱发。

这就不得不说到，市面上不少的洗发水，为了清洁油脂，添加了去油力很强的成分，使得我们每一次洗头，就像在刷地板，不但头皮上的油脂没有了，还会把健康的皮脂保护层、头皮细胞的水分都洗掉。长时间下来，头皮就越来越不健康，出油也越来越不正常。

头发容易油腻，说明头皮皮脂腺需要修护，修护好了，才能真正的减少出油

1、有痒运动

运动是一个老少皆宜的养生方式，每天有氧运动45分钟可以提高身体免疫力，养护身体器官，这也对皮脂腺的养护有效果。

2、非离子迷迭香有机洗发水

非离子是一种兼顾清洁和修护作用的新型植物清洁成分，能清除毛囊内的脏东西，并且修护受伤的皮脂腺，帮助皮脂腺恢复正常出油功能，越洗头皮能越健康。迷迭香是欧洲常用来洗头的植物，可以调理皮脂腺出油，清除头皮上的有害菌。这两种植物常见在欧洲有机洗护产品，可以通过成分表来判断优劣，在成分前五位中，说明含量高，效果也是极佳的，一般来说，含量越高的，效果越好，价格也会越贵。

3、杂粮粥

不少人出油的问题是饮食习惯和生活习惯不健康导致的，五谷杂粮在中国有数千年的历史，营养丰富、能补中益气，滋阴润肺，是养生极品，而且有调节油脂分泌的奇效。用红豆、绿豆、黄豆、黑米、薏米等食材熬制成粥，可以加入大枣、莲子、枸杞等食材，每周坚持食用3~5次，可以从饮食上调节油脂分泌，坚持是重点。

回答于 2019-09-11 08:43:50


你好，如果你是油性发质，只是单纯的增加洗头次数并没有多大见效。可能还会增加油性，因为你洗头只能洗掉头发上的油脂。你的头皮会不停的分泌油脂。当你头发缺油了，它会更加不停的给头发增加油脂。变得越来越油了，其实一般隔一天洗最好。


那怎么办呢？其实我们可以选择中性一点，温和一点的洗发水来洗头。有时候洗头我们还可以去买一点白醋回来添加到水里面稀释了洗头，因为白醋能够控油，对油性头发还是有帮助的，还有就是不要用太烫的水洗头，用温水就行了，洗干净之后也不要用吹风的最大热风来吹，用小档，吹个七八成干然后自然晾干。在饮食上也应该控制，尽量吃得清淡一点，大鱼大肉啥之类的就要少吃了。


希望能帮到你！