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月子里妈妈最累的事情是什么,怎样坐月子既科学又轻松?
月子,孩子,宝宝月子里妈妈最累的事情是什么,怎样坐月子既科学又轻松?
发布时间:2019-02-08加入收藏来源:互联网点击:
月子里妈妈最累的事情是什么,怎样坐月子既科学又轻松?
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
我感觉月子里最累的是挤奶和喂奶。
月子里的宝宝一般每天要喝8至10次奶,每次半小时,有时候孩子一次没有一鼓作气喝饱,比如虽饿,但又想睡觉或没睡醒,前后反复喝几次,会持续一个小时甚至更长一些。所以基本上孩子喝奶的时间每次按50分钟计算,每天得7-8小时。
挤奶,两边乳房每次一共得半小时左右,一天三次。
挤奶喂奶一天就得9-10小时,而且这其中喂奶3-4次是在晚上,挤奶1次在晚上。晚上睡得香再香只要孩子哭着要喝奶,就会立即醒来喂,躺在喂好一些,但感觉孩子容易犯困,喂的时间长,为了孩子更好喝,很多时候坐在喂,就更累一些。
奶水本身是身体里的能量,我算了算,我们家孩子月子里饭量不小,大约每顿能喝80ml,加上三次奶一共挤出约500ml,每天得产出一千二三百毫升奶。
这个能量产出的过程本身也很累,每天除了正餐,还要在上午下午晚上各加一顿餐。
如何坐月子能减轻一些妈妈的负担
个人觉得帮助自己坐月子,照顾的人一定要能干,能干哪些活呢:会做月子餐、会护理孩子(尤其是晚上孩子醒来能帮助抱孩子来喂奶,安抚孩子睡觉;白天能换尿不湿、洗澡、做抚触),会照顾产妇的饮食起居,最好能包括打水洗漱这种小事。总之能尽量将妈妈月子里的事情减少到只是喂奶、挤奶和睡觉。
个人经验是最好请月嫂,条件不允许最好请自己妈来照顾,如果只能婆婆照顾那么提前就最好和老公婆婆商量好怎么安排。如果婆婆妈妈都来,那更要做好协调分工。
总之,在月子里产妇需要休息和恢复,又要照顾婴儿,一定需要科学安排和得力的支持人员。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我个人觉的,坐月子的时候最累的事情就是每天要喝好多好多的滋补汤。
我本人中等身材,但就是月子期间奶量不多,为了能增加奶量,让宝宝吃的饱饱的,老公可是下了一番功夫。每天早上是鸡蛋醪糟汤,这也是我百喝不厌的一种汤,甜甜的我非常喜欢;但中午的猪蹄黄豆汤和下午的红枣土鸡汤我可是很有意见。
月子起初的几天,我对喝这些滋补汤还是蛮享受的,但到了月中,我闻见猪蹄的味道,看见鸡肉就觉得饱饱的,无奈为了宝宝我忍,但结果是我对汤起了反应,一闻见汤的味道我就有种反胃的感觉,但没办法只能是换成豆腐鲫鱼汤,鱼汤的感觉还是不错。最后,宝宝是每次吃的饱饱的,我却是为了出月后如何减肥而发起愁来。
坐月子虽然很累,但是老公和家人对我照顾的非常体贴,宝宝也是很给力,吃饱了就乖乖的睡觉或自己玩耍,我感觉每天有家人的陪伴和细心照顾,自己是累却幸福着。
回答于 2019-09-11 08:43:50
母乳的话肯定是喂奶最累,本来就虚弱,还要喂奶可能喂这着喂着就睡着了。奶粉宝宝可能还好点,但是宝宝嘴急得很,基本会哭的你怀疑人生。总之就是娃吃奶最累了。
月子里就要多休息,合理安排饮食,均衡营养,可以适当泡泡脚。
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