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十岁左右的孩子吃榴莲好吗？

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发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

十岁左右的孩子吃榴莲好吗？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

谢谢邀请！

十岁左右的孩子吃榴莲是可以的。榴莲营养丰富，小孩吃榴莲也有一定的好处，但不可以多食。

小孩吃榴莲有什么好处？

增强小孩的免疫力。榴莲的氨基酸种类齐全，含量丰富，除色氨酸外，还含有7种人体必需氨基酸，其中谷氨酸含量特别高。

适量食用可通便治便秘。榴莲中含有非常丰富的膳食纤维，可以促进肠蠕动，治疗便秘。但不可多吃，否则在肠胃中会吸水膨胀，过多食用反而会阻塞肠道，引起便秘。

强壮补益，增强孩子体质。榴莲的营养价值很高，它含有很高的糖份，并且含淀粉11%，糖分13%，蛋白质3%，还有多种维生素，脂肪，钙，铁和磷等。身体虚弱的小孩可以适量多吃榴莲，榴莲可以补充身体需要的能量和营养，达到强身健体、强壮补益的功效。

有助于小孩开胃，促进消化。榴莲的这种气味有开胃、促进食欲之功效，其中的膳食纤维能促进肠蠕动。

既然榴莲对小孩子有好处，那么每天吃多少呢？小孩吃榴莲要注意些什么事项呢？

小孩每天进食榴莲的用量最好不超过成人的一半。专家建议每天成人最好不超过100克，小孩不超过50克。


榴莲吃多了容易上火，这时可吃几只山竹，只有“水果王后”才能降服“水果之王”。


榴莲含热量及糖分较高，因此肥胖的小孩一定要少吃，儿童糖尿病患者更不应该进食。


有些小孩对榴莲过敏，如果发现过敏症状或不舒服的感觉就不要继续吃了。


小孩子在长身体的时候，要均衡饮食才能健康成长，多运动，注意劳逸结合。


回答于 2019-09-11 08:43:50

十岁左右的孩子可以吃榴莲，因为榴莲含有丰富的蛋白质和脂类，有开胃，促进食欲的功效。它还含有膳食纤维，能促进肠蠕动。所以给孩子吃点榴莲挺好的，但是注意一次不要吃得太多。因为吃多了会上火，每次吃100克差不多吧！

回答于 2019-09-11 08:43:50

十岁左右的孩子可以吃榴莲，但是这个也要看具体的情况，榴莲是很温补的水果，而且多吃容易上火，不易消化，有些人体质容易过敏，所以吃的话需要注意一下，不要吃得太多，十岁左右的孩子多吃点其他的水果。

回答于 2019-09-11 08:43:50

　榴莲本身营养价值高，经常食用可以强身健体，滋脾补气，补肾壮阳是一种极具有滋补功效的水果，榴莲能促进肠胃消化，榴莲含有较高的糖分，还有淀粉、蛋白质、脂肪、钙、铁、磷和多种维生素，对于健脾补气、补肾壮阳，同时还能够促进肠胃蠕动帮助消化。

但是:榴莲不能和螃蟹同食。两者同食的话，很容易会导致严重的胃部不适。

榴莲本身就是燥热食物，不能与温性食物同吃，如牛肉，羊肉，狗肉等以及海鲜。同吃会上火发炎或者由于上火而导致其他的疾病或者诱发以前的疾病。

榴莲切勿和牛奶，可乐等含有咖啡因的饮品一起食用。一起食用后会导致过多的咖啡因中毒而使血压飙升，引发心脏病

所以，十岁的孩子尚处于身体发育期，可以适当吃榴莲，但不能与上述食物一起吃，最后间隔两个小时以上吃！