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如何正确面对肾虚?
肾阳虚,肾阴虚,症状如何正确面对肾虚?
发布时间:2020-12-06加入收藏来源:互联网点击:
回答于 2019-09-11 08:43:50
感谢头条平台!
肾虚的调理找对方法就非常简单,经常研究补肾书籍,所以我有发言权!那就是去温补!
但是,补肾要按照肾虚的类型,有针对的去补。肾阳虚就去补肾阳,肾阴虚就去补肾阴,肾气虚就去补气,肾精亏虚就去补肾精。
有人可能会说,你这不是废话吗?
其实这几句话是你能真正达到补肾预期效果的理论指引,只有对症去补,才能事半功倍!具体怎样确定自己肾虚的类型,我在别的文章里有详细介绍,你可以关注查阅我别的文章,也可以网上查一下,对照自身情况去确定。
在肾虚的多个分型里面,占比最大的就是肾阳虚,男女都可能出现,对身体影响也最大,所以咱们今天就重点讲一下阳虚的调理。
前面讲了,肾阳虚就去补阳就是了,但是怎样补才能真的补起来呢?这个很关键,因为很多人已经经历很多,用过很多方法,收效甚微。我下面讲的补肾阳的方法,不说立竿见影,但也绝对会有让你满意的效果。
肾阳虚不可一味地去补阳,同时也要滋阴,阴阳同补,否则容易虚不受补,到头来白费力。
另外,补肾阳需要用真东西,不要拿黑芝麻,黑豆这些糊弄自己的身体,浪费自己的时间。
补肾阳,直接拿鹿茸,鹿鞭这些真正的纯阳之物去补,现在人工养殖业发达了,真正能帮你补起来,让你重振雄风,拿那些植物去补肾的,你可以了解一下,有几个真正补起来了?
鹿茸,鹿鞭怎样用效果好呢?
①鹿茸,鹿鞭,搭配鹿尾,龟板,虫草枸杞,等熬制鹿鞭膏。
②鹿茸,鹿鞭,搭配山药,人参等泡酒。
这两种方法里面都要讲究同步滋阴,别的文章里有详细介绍,这里不做展开。
总结:肾为先天之本,生命之源,肾虚会带来很多身体问题,选对补肾方法就显得非常重要,我上面介绍的方法,我们基本每天都在用,效果有几代人的实践证明,可以放心用。
简单作答,不足之处欢迎留言补充点评,希望能帮到你。
回答于 2019-09-11 08:43:50
肾虚是男人绕不开的话题,日常生活中,身边朋友也会拿这个开玩笑。当然本人人高马大,经常打球,别人也不敢说我,毕竟老子沙包大的拳头不是吃素的。
下面说下本人的亲身经历,本人自认身体素质一直很好,在学校也是经常参加体育锻炼。平时没课都是在操场打篮球。当然,本来也算是身高马大的
毕业两年之后和女朋友结婚,之前那方面一直也是挺厉害的。结婚了有半年吧,那方面明显力不从心了,虽然女朋友嘴上不说,但是心里肯定会介意。但是作为一个男人岂能让自己媳妇看不起,自己也开始偷偷的看病吃药,什么中药、西药都吃了不少,把我小金库都掏空了。不得不说,男科方面挺费钱的,一粒伟哥都几百块,但是都没什么用。这也不能一直这样啊,家里貌美如花的媳妇等着我呢。就想通过运动来恢复,毕竟身体素质好,腰好,那个才好嘛
后来在健身房遇见一哥们,挺能吹牛,说自己那方面多厉害。本人当然是抱着鄙视的态度,经常见他做一些奇怪的动作,跟健身房格格不入。说是专门锻炼那放面能力的,锻炼腰部力量,腰好,肾好;你好,我也好。提肛啊,铁板桥啊这些,对肾虚延长房事时间这些都挺有帮助的。有需要的朋友可以锻炼下这些。当然有需要的朋友,可以私信我,把方法交给你
回答于 2019-09-11 08:43:50
肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多,其中最常见的是肾阴虚,肾阳虚。
肾虚的症状:肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒,甚至还有水肿,为“寒”的症状,性功能不好也会导致肾阳虚;肾阴虚的症状为“热”,主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。
肾虚分阳虚和阴虚:
肾阳虚:男性神疲乏力、精神不振、活力低下、易疲劳;畏寒怕冷、四肢发凉(重者夏天肾脏也凉)、身体发沉;腰膝酸痛、腰背冷痛、筋骨萎软;性功能减退、阳痿、早泄、易患前列腺炎等
肾阴虚:主要症状是腰膝酸软,两腿无力,心烦易怒,还会有以下诸症:眩晕耳鸣、形体消瘦、失眠多梦、颧红潮热、盗汗、咽干、男子阳痿或阳强不倒、性欲亢进,遗精早泄。
病因:
1.多因房事过度,或少年频繁手淫。
2.思虑忧郁,损伤心脾,则病及阳明冲脉。
3.恐惧伤肾,恐则伤肾。
4.饮食不当,没规律,营养单一。经常食用油腻食物或辛辣食物、吸烟饮酒过度等。
建议戒酒少抽烟,放松精神可以爬爬山散散步,每天还可以适当做一些强身运动,或者锻炼你的PC肌,相信身体会越来越好的
回答于 2019-09-11 08:43:50
肾虚该怎么调理?
@心理咨询师说性 行为心理疗法
1、如果你的确有中医说的“肾虚”症状,你可以到正规中医院调理,加上运动即可。
2、肾虚和性功能问题没有必然联系,如果你是性功能问题,则要区分到底是器质性问题还是功能性问题。如果是器质性问题,则需要到正规医院做检查;如果是功能性问题,则找性心理咨询师解决。
关注@心理咨询师说性 男科行为疗法
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