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如何正确面对肾虚？

肾阳虚,肾阴虚,症状如何正确面对肾虚？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

症状表现：脱发、头晕、腰腿无力、小便频繁、情绪烦躁、失眠多梦

2、肾阳虚

又称肾阳不足、肾阳虚衰、命门火衰。本病是由于肾阳虚衰，温煦失职，气化失权所表现的一类虚寒证候，以畏寒肢冷，腰以下为甚，面色白或黧黑，神疲乏力，小便清长，夜尿多，舌淡苔白，脉弱等为常见症的证候。多由素体阳虚，或年老肾亏，或久病伤肾，以及房劳过度等因素引起的。

症状表现：腰膝酸软而痛、男子阳痿早泄、女子宫寒不孕、久泻不止 完谷不化、小便频数 清长 夜尿多、浮肿、面色黧黑无泽、畏寒肢冷 下肢为甚、精神萎靡、面色白 头目眩晕、舌淡胖 苔白 脉沉弱而迟。

肾虚如何治疗与调理？

1、肾阴虚

肾阴虚以肾阴亏虚兼有虚热之象为辨证要点。

总的原则是“培其不足，不可伐其有余”，“壮水之主，以制阳光”，六味地黄丸是其代表方药。然由于形成本证的原因，各有不同，其病理变化，各有侧重，故在具体运用，又有区别：其一，肾阴不足，津液亏耗之咽干口渴，舌燥唇裂，消渴便秘，用天冬、麦冬、女贞子之类，所谓补而兼润；其二，肾阴亏损，虚火上炎之五心烦热，潮热盗汗，心悸失眠，用生地、元参、龟板、地骨皮之属，所谓补而兼清；其三，肾精不充，阴血亏耗之腰膝酸软，遗精滑泄，耳聋目眩，须发早白，月经不调，用熟地、何首乌、枸杞、桑椹之品，所谓补而兼养。

基本方药：

（1）六味地黄丸 空腹服用，每次10克，1日2～3次。

（2）左归丸 适用于阴虚精血亏损诸证。

（3）大补阴丸 适用于阴虑而有内热诸证。

肾阴虚宜清淡，远肥腻厚味及燥烈之品，少食葱、姜、蒜、韭、椒等辛辣刺激性食物。应遵循“秋冬养阴”的原则，于秋冬季进补营养粥糜，还可于冬天适当服食温热之品。

2、肾阳虚

一般的肾阳虚治则：温补肾阳。主方：金匮肾气丸；

肾虚泄泻治则：温肾止泻。主方：四神丸；

肾虚水泛治则：温肾利水，主方：真武汤。

肾阳虚的补养原则，在辨证施治的基础上，可根据具体类型分别给予不同的药膳来调理。可用温补肾阳、滋补肾阴、填补肾精、益气补肾、补肾固精来进行调理治疗。

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回答于 2019-09-11 08:43:50

我吃过很多补肾药。还去过很多大医院都没治好我的病！

我当兵那会，经常用手，落下的病根。 结婚后一直一两分钟，还不够硬。 我们村有个祖传老中医，看这个病特别好。可价钱很高，一个疗程就得3000多！ 太贵了买不起。我跟他孙子是同学，17年底，我多次请他吃饭，唱歌云云…… 持续一个礼拜，软磨硬泡求他，然后他偷偷打开他爷爷抽屉，把那份药方抄给了我。 我自己欣喜若狂！ 去药房自己抓的药，吃了一个半月，让药房给熬成一袋一袋的按比例。 然后一直稳定在半个多小时，棒棒硬！ 还是老祖宗的东西靠谱好使！ [可爱][可爱][可爱][可爱][可爱]

回答于 2019-09-11 08:43:50

你好，很高兴为您解答。肾虚分为肾阳虚和肾阴虚。在此我主要说肾阳虚的患者。肾阳虚后天引起的可能性较大，比如喜欢寒凉生冷之物，这可能导致脾阳虚，而脾胃功能低下，时间长了就会殃及其他脏腑，也包括肾阳，再比如，经常熬夜，就会损耗肾气，时间长了也可能导致肾阳虚。

相信这个原因很多人知道。

至于肾阳虚的症状，包括畏寒怕冷、精神萎靡、面色苍白。头晕目眩等阳虚共有的症状，还包括腰膝酸软、男性阳痿早泄、女性宫寒不孕以及小便频数清长、腿脚浮肿等肾阳虚特有的症状，这是因为肾阳虚衰，不能温养腰府和生殖系统导致的。

很多人觉得肾阳虚这种症状比较暧昧，所以不敢告诉家人，其实这是不正确的做法。除了药疗，还可以进行食疗，比如：泥鳅、海参、羊肉、韭菜、枸杞子等。

泥鳅的味道鲜美，而且药效很强。它味甘性平、可以补益脾肾，利水解毒。对于小便不利、阳事不举等症状，都有很好的疗效。更难得的是，它补而能清，所以是上好的补肾佳品。

海参更是有\"海洋伟哥”之称，它味甘咸，性温，有补肾益精、壮阳疗痿、润燥通便的作用，凡是有耳鸣眩晕、腰酸乏力、梦遗滑精、小便频数的肾阳虚患者，海参都是很好的滋补之品。

我的食疗菜谱：

1.泥鳅豆腐煲

材料：泥鳅250克，豆腐200克，葱、姜、盐适量

做法：

（1）准备材料：把豆腐切成4小块，姜切丝，葱切末，泥鳅除去肋和内脏并清洗干净。

（2）炒锅中放油，把泥鳅略微煎一下，大火烧开后，小火炖煮约15分钟，然后放入豆腐。

（3）开锅后转小火，慢熬成粥，将熟时放入盐，搅拌均匀即可出锅，趁热食用。

功效：

补肾养血，适用于肾虚阳痿、尿频、遗精等症状。

说明：泡发海参时，禁止使用沾油的容器。

回答于 2019-09-11 08:43:50

不用打针不用吃药不用手术，通过锻炼轻松可以回到20岁的状态，超级棒滴，

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