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尿酸高，是什么原因影响的？
尿酸,嘌呤,肾脏尿酸高，是什么原因影响的？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
6、剧烈运动
剧烈运动时，特别是为无氧运动时，这可使肌肉中三磷酸腺苷分解，向血液里大量释放肌苷和次黄嘌呤，使血尿酸增高。
7、压力
当人体处于高压力的状态时，交感神经高度兴奋，指挥着人的全身心处于应激的状态，这种紧张状态持续之下，人体的热量也随之过度消耗，代谢也更加旺盛，尿酸的产生过程也更加活跃。另一方面，精神压力的积聚，导致身体功能紊乱，尿酸的排泄也不能很好地完成。因此，在压力的环境中，尿酸产生得多，排泄得少，自然在体内越积越多了。
8、不爱喝水
不爱喝水者，身体里严重缺水，体液、尿液被浓缩，血尿酸浓度升高，尿酸盐结晶沉积加快、增多；并且尿液不足时，通过尿液带走的尿酸也会减少，沉积于肾脏的形成结石的风险增高。
8、代谢综合症
代谢综合征是指多种代谢异常和（或）疾病在一个人身上同时出现，大部分代谢综合征患者有高尿酸血症，有研究发现女性代谢综合征近半数合并高尿酸血症。代谢综合征中各种疾病出现的顺序不同，不同阶段的代谢综合征组合也不同，不同的组合形式，临床表现和危害性也不相同，其实，更多的是相互之间的作用。代谢综合征升高血尿酸的因素很多：
（1）胰岛素抵抗是代谢综合征的病理基础，中心性肥胖的人一般都有胰岛素抵抗，胰岛素抵抗增加内源性尿酸的合成，减少肾脏对尿酸的排泄，升高血尿酸水平。
中心型肥胖
（2）肥胖特别是中心性肥胖，与高尿酸血症的成因有共同的生活方式，高嘌呤饮食和内源性尿酸生成过多共同引起血尿酸升高。
（3）血糖升高的早期，尿酸排泄增加，随着糖尿病病程延长、病情加重、肾脏排泄尿酸能力下降，糖代谢紊乱加重高尿酸血症，加之部分降糖药物干扰尿酸代谢，如果合并糖尿病肾病血尿酸升高更明显。
（4）体内代谢甘油三酯时尿酸排泄减少，合成游离脂肪酸时尿酸合成增加，血脂异常导致动脉硬化，肾脏排泄尿酸减少，血尿酸升高。
（5）高血压病引起肾血管阻力增加，促进肾小管对尿酸回吸收，尿酸排泄减少，血尿酸升高，如果合并高血压肾病，血尿酸升高更明显。部分抗高血压的药物干扰血尿酸水平。
尿酸升高是大多数情况下，是多因素长期作用的后果
看完以上影响尿酸升高的因素，对照一下，你是不是存在不止一项因素？
所以如果说某一项因素是尿酸升高的决定性因素，通常是不准确的。
所以，经常有网友在我评论中杠：“某某天天喝白酒1斤或啤酒5瓶，也没有痛风！”“我已经戒掉了高嘌呤饮食，仍然尿酸高”……
这种无视其它因素、单一讨论某个影响尿酸的因素去看结果，往往得到的结果也不会准确。
反过来，在治疗的时候，就需要将上述的十多个因素一一对照确定，存在、甚至严重影响血尿酸的因素，就应该格外注意，予以限制或纠正；对于不存在或影响较小的因素，则应该避免发生。
所以，给予痛风患者的建议，大多涵盖了方方面面：减少高嘌呤食物摄入，多喝水，避免剧烈运动，保证休息良好，戒酒；有肾病、高血压、高血脂、糖尿病、动脉硬化等代谢类疾病的要同时治；在吃影响尿酸排泄的药物时，则要换药；肥胖患者减少高油、高糖、高热量食物摄入，保持适量有氧运动减重有利于降低血尿酸。
我是风湿免疫科乔方医生，原四川省人民医院全科医生。整理发布不易！如果您觉得看了有帮助，请帮忙点个关注或点个赞；如果您有不同的观点，也欢迎您在下方留言，大家共同探讨；也可以转给您身边需要的朋友；谢谢！
回答于 2019-09-11 08:43:50
尿酸的含量高，要搞清楚尿酸含量为什么高。正常情况下，体内的尿酸大约有1200毫克，每天生成600毫克，同时排泄掉600毫克，处于动态平衡的状态。但如果体内产生过多来不及排泄或尿酸排泄机制退化，则体内尿酸潴留过多，当血液尿酸浓度大于7mg/dL，导致人体体液变酸，影响人体细胞的正常功能，长期置之不理将会引发痛风。
上面的关系图呈现出了尿酸的生成以及代谢的情况。由上图可以看出尿酸的生成主要来自自身合成，另有一部分来自饮食。尿酸的排泄主要经过肾脏排泄，次之的还有肠道胆道等。一、饮食部分：
1.避免食用食物：
肝脏和肾脏等动物内脏、贝类、牡蛎和龙虾等带甲壳的海产品及浓肉汤和肉汁等。
2.建议限制食用食物：
① 高嘌呤含量的动物性食品，如牛肉、羊肉、猪肉等。
② 鱼类食品。
③ 含较多果糖和蔗糖的食品。
④ 各种含酒精饮料，尤其是啤酒和蒸馏酒（白酒）。
3. 建议选择的食物：
① 脱脂或低脂乳类及其制品，每日300mL。
② 蛋类，鸡蛋每日1个。
③ 足量的新鲜蔬菜，每日应达到500g或更多。
④ 鼓励摄入低GI的谷类食物。
⑤ 充足饮水，每日2000mL.
建立良好的饮食习惯，进食要定时定量或少食多餐，不要暴饮暴食。少用刺激性调味料。海产品、肉类及高嘌呤植物性食物煮熟后弃汤可减少嘌呤量。
二、内源性产生过多：
内源性嘌呤主要来自核酸的氧化分解，内源性嘌呤代谢紊乱较饮食方面更为重要。内源性的嘌呤产生过多会导致尿酸在体内的蓄积，引起尿酸浓度升高。
三、尿酸的排泄：
尿酸是嘌呤的终末代谢产物，直接排除体外。2/3尿酸经肾脏随尿液排出体外，1/3通过粪便和汗液排除。如果肾功能下降等问题影响尿酸的排泄，也会导致体内尿酸浓度升高。
另外，高血压、肾脏疾病、肥胖、糖尿病、铅中毒、横纹肌溶解、慢性溶血性贫血、骨髓增生疾病及化疗或放疗等都会引起尿酸增多。
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回答于 2019-09-11 08:43:50
代谢，饮食，情绪，饮酒等
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