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什么是社恐？

社交,恐惧,害怕什么是社恐？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

什么是社恐？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

什么叫社恐，全称应该是“社交恐惧症”，也是恐惧症的一种亚型。社交恐惧症主要表现：在社交场合中出现恐怖。患者在大庭广众面前害怕被别人注视，害怕会当众出丑，因此当着他人的面不敢讲话、不敢写字、不敢进食，甚至不敢入厕，严重者可出现面红耳赤、出汗、心跳、心慌、震颤、呕吐、眩晕等。如果病情严重，患者可因恐怖而回避朋友，与社会隔绝而仅与家人保持接触，甚至失去工作能力。如果患者害怕与他人对视，则称为对视恐怖。如果患者害怕在与人相处时会面红或坚信自己有面红，则称为赤面恐怖，社恐患者还表现为对社交不满情绪，看不顺眼，回避等，社交恐惧症患者应早发现，早治疗，这样恢复健康效果会好些。

回答于 2019-09-11 08:43:50

我就是社恐[捂脸]我情商还低，性格直来直去的，幸好在英国生活拯救了我。英国的生活特别适合社恐患者。

我猜不透别人想什么？也不想猜。有时候觉得人心很可怕。我不喜欢去别人家玩，不喜欢参加party，不喜欢闹哄哄的一堆人聚在一起。必须是让我感到舒服的人，我才会出现。我最讨厌参加酒席，别人给我请柬我就会头疼，心烦一大堆不认识的人坐一起，还要尬聊[笑哭][捂脸]我更喜欢一个人呆着，或者和闺蜜们一起玩。不熟的朋友，我从来不会主动约。周末就想安静的呆在家，早上睡到自然醒，收拾收拾家里，做点自己喜欢的饭菜，带上儿子出去逛逛街，吃吃喜欢的零食，看看风景。什么朋友聚会，家庭聚会能推则推，更不愿意去多认识什么新朋友，断绝一切不必要的人情往来。逢放长假，我就自驾带着孩子去旅游，再长一点的假期就会出国游。因为没有太多人情往来，还真省下不少钱。不过我不是因为怕花钱，性格就是这样，爱安静。

为了不和人打交道，我的专业还特意选了药物研究[捂脸]不过社恐归社恐，并不一定是内向型性格。我可以静如处子 ，动如脱兔。

回答于 2019-09-11 08:43:50

社交恐惧症，简称社恐。

表现为: 一遇到陌生人上前就会下意识地想远离，并且担心对方会跟自己搭话。内心极度恐惧他人的近距离接触。又或者更加严重的是，一到人群密集的地方就会开始焦虑不安，可能会有呼吸困难之类的现象。大部分取决于心里压力过大。

一般具有此类症状的人都比较内向孤僻，朋友很少，并且没有可以交心的人，甚至连父母也不会敞开心扉。

建议有这类症状的人，找到一个可以谈心的朋友，这个朋友，也得开朗外向，善于倾听并且为他解决一些心理问题，可以安慰他之类的。

社恐来源于对陌生环境陌生人的戒备心，所以，尽可能地敞开心扉，才能最好地解决问题！

回答于 2019-09-11 08:43:50

如果一个人走路总是贴着墙根走，即使是宽敞的步行街，也不敢大大方方迈出，ta大概率患有社恐。

回答于 2019-09-11 08:43:50

身为东北人，无法理解社恐

回答于 2019-09-11 08:43:50

社恐，现在很多年轻人经常提到这个词语，全称应该是社交恐惧z，又叫社交焦虑z。

而社恐并不是我们理解的字面意思那样简单，并不是说，我不爱交往，我不爱说话就是社恐了。

社交恐惧是指对特殊的人群发生强烈恐惧紧张的内心体验。恐惧对象可以是某个人或某些人，也可以是除了特别熟悉的亲友以外的所有的人。当他们必须与他人交往时，便会举止笨拙、惊慌失措、忐忑不安，还会出现脸红、心悸、出汗和颤抖等躯体反应。

社交恐惧的主要表现如下：

1.害怕被人注视和评价；

2.认为别人能看出他不自然的表情和窘态；

3.预计别人对他的评价是否定、蔑视的；

4.对害怕的场合，回避或者痛苦忍受；

5.在害怕的场合常伴有脸红、手抖、恶心或尿频等；

6.以上情况持续时间超过半年，给你的生活带来了很大的不便。

社恐还是很折磨人的，但是也是可以克服的，需要系统的学习和心理干预来。

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