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肿瘤是如何形成的，该如何更好的预防？
癌症,放射性元素,肿瘤肿瘤是如何形成的，该如何更好的预防？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
一，以下有关肿瘤（癌症）的知识你必须有所了解，不为所惑。
1，所有癌症都来自一个或数个具体致癌伤害的侵袭。
一个人受到致癌伤害侵袭不一定患癌，但是没有受到致癌伤害侵袭的人，绝对不会罹患癌症！这是我们能够轻松防范癌症的基础。不要相信“癌症来自运气不好”之类。
2，致癌伤害具有鲜明的两大特点：第一，它足以导致细胞凋亡，不是坏死也不是可逆性伤害。它介于急性损伤和可逆性轻微损伤之间。
我们知道急性中毒如黄曲霉素、亚硝酸盐、X射线灼伤等是不会带来癌变的。只有轻微中毒或辐射才具有致癌能力。
第二，致癌伤害必须反复持续存在，在实验小鼠要5-7周以上连续伤害，在人类要持续存在1-2年以上！
如果达不到持续存在的时间，伤害带来的各种病变都能被机体迅速修复恢复正常。癌变也就终止。
这两个特点决定了防范癌症的简单易行。你不必纠结于偶尔吃了亚硝酸盐含量多的腌菜，不必纠结于被污染物偶尔伤害，某种伤害只要不持续存在那么足够长时间，就不会有事。
就如X射线确定致癌。但是，我们偶尔照X光透视，绝对不会诱发癌变。
3，各种细菌感染病毒感染不会直接带来癌变。
所有最终导致癌变的感染，都是感染后又伴随其他致癌伤害侵袭的结果。比如幽门螺杆菌、人乳头瘤病毒HPV，以及乙肝病毒HBV等。
如果感染就能癌变，人类早就灭绝了。
4，凡是人群50％以上被该因素暴露，而癌症发病率低于1％者，这个因素就不是致癌的主要因素。
比如喝酒、吸烟、幽门螺杆菌感染、乳头瘤病毒感染等。
说这个不是要强调可以大胆喝酒、吸烟、不防感染，而是告诉你：不要相信是它们带来的癌变，而忽视背后的元凶！比如你就相信肺癌来自吸烟，你开始戒烟甚至远离二手烟，而不做其他防范，你是不能真正防范肺癌发病的。我们身边，太多的人吸烟而没有发生肺癌，不吸烟而照样罹患肺癌。
二，防癌操作技巧要点
1，生活中注意不要被任何不良刺激持续伤害到。
我们完全可以戒酒、戒烟，远离各种污染环境等。只要某种因素确定带来身体伤害，我们一定坚决避免长期接触。
所有伤害因素都只是偶尔伤害到你，你就根本不要担心。
2，要点中的要点：对于明知是伤害因素，而又无法摆脱的时候，你要高度重视，努力摆脱
这有两种情况。一个是职业需要，比如接触石棉纤维，呼吸工业废气等。这种情况下你一定自我做好劳动保护，或者干脆更换工作。
另一个就是你自身发生的负面情绪困扰。
负面情绪作用于人，当达到某种严重程度，就符合致癌伤害的两个特点而导致癌变。关键的，它不能被轻松解决掉。
求助专业帮助，是能给大家的唯一建议。面对各种负面情绪体验，你不要觉得无所谓，自己扛，要勇于承认它的存在，然后想尽办法解决。
我们认为，只要做到以上两点，癌症防控就不期而至。你就完全可以高枕无忧。
回答于 2019-09-11 08:43:50
外部因素：如辐射、激素过多、腌制食品中的亚硝酸盐、过度吸烟、饮酒等，都可能导致人体正常细胞的变异和肿瘤的形成；内部因素：包括遗传、年龄、情绪、疾病等，如果家里有人得了肿瘤，那么其亲属更容易患癌症。进入中老年后，身体功能各方面下降，更容易受外界因素影响而产生肿瘤。要想避免这种情况，就要有针对性地加以控制。每天要有足够的营养，远离肿瘤的损害。增加体育锻炼，还能促进内分泌稳定，血液系统循环，减少肿瘤对体内的损害。
回答于 2019-09-11 08:43:50
。
怎么预防肿瘤的发生？
一听到肿瘤，总是会莫名的紧张，今天小编想说的是10种肿瘤“免疫体”如果你还不是，那就请努力成为有“免疫体”的人
第一种：每天出点汗的人
适当的运动可以促进新陈代谢，让人保持一个良好的身体状态和精神状态。
“每周至少运动三次，每次在20分钟以上，最好能感觉自己微微出汗。”首都医科大学肺癌诊疗中心主任支修益教授这样建议。
每周抽出一点时间，简单运动。不一定要专门到运动场上去跑步，做家务也是不错的选择，或者平时适当的选择走楼梯而不去乘坐电梯，也可以很好地达到运动的效果。
第二种：远离油炸食物的人
油炸食品热量高，含有较高的油脂和氧化物质，经常进食易导致肥胖，是导致高脂血症和冠心病的最危险食品。在油炸过程中，往往产生大量的致癌物质。
已有研究表明，常吃油炸食物的人，其部分癌症的发病率远远高于不吃或极少进食油炸食物的人群。
第三种：常喝豆浆的人
美国癌症研究协会指出，常喝豆浆的女性患乳腺癌风险大大降低。这是因为豆浆中有一种很像雌激素的物质，叫“大豆异黄酮”，能起到以假乱真的作用，和抗癌药物的机理非常相像。它对所有和雌激素有关的癌症都有预防作用，比如乳腺癌、子宫内膜癌、宫颈癌和前列腺癌。
第四种：常补充纤维素的人
膳食纤维摄入不足可使粪便量减少，大便通过肠道的时间延长，导致粪便中致癌物浓度升高，而致癌物与结肠黏膜长期接触有可能发生癌变。因此，防肠癌先要多吃含膳食纤维高的食物。
英国营养学家建议，每天至少摄入35克以上的纤维素。
五谷杂粮含较多纤维素的：红豆、燕麦、糙米、大豆、高粱；
蔬菜含较多纤维素的：韭菜、芹菜、菠菜、油菜、白菜、南瓜、苦瓜、黄瓜等；
水果含较多纤维素的：红果干、桑椹干、樱桃、酸枣、黑枣、大枣、小枣、石榴、苹果、鸭梨等。
第五种：爱喝绿茶的人
爱喝茶的日本人曾花费9年的时间做过一项调查，发现每天只要喝四五杯茶，就能将癌症风险降低40%。
中国疾病预防控制中心营养与食品安全所研究员韩驰教授对茶叶的防癌作用进行过17年研究，他发现乌龙茶、绿茶、红茶对口腔癌、肺癌、食道癌、肝癌等都有不错的预防作用。其中，包括龙井、碧螺春、毛峰在内的绿茶效果最显著，其防癌成分是其他茶叶的5倍。
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