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男人冬天手脚冰凉怎么调理？

阳气,命门,功能男人冬天手脚冰凉怎么调理？

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

男人冬天手脚冰凉怎么调理？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

谢邀。我来回答这个问题。按照我大中医的理论体系，脾主四肢。四肢和脾脏有着千丝万缕的联系。四肢发凉，按照中医理论说，冷为阴，热为阳。四肢发凉，是阳虚而阴盛的表现。其中，阳虚为矛盾的主要方面。综合上面两种说法，四肢发凉是脾阳虚的表现。考虑到肾脏为人体根本的元阴、元阳的所在，肾阳支持着其他四脏（心脏、肺脏、脾脏、肝脏)的阳气，而其他四脏阳气虚衰日久也，可引起肾阳虚衰。所以，四肢发凉，如无其他疾病的话，应该是脾肾阳虚。

在此，我把五脏阳虚的症状都罗列出来，以供参考，看看自己是否有相关症状：

1. 心阳虚。 心五行属火，号称君火。心阳是全身最关键的阳气。心具有主神志和主血脉的功能。心阳虚，初期影响主神志功能。可见精神萎靡、临事恐慌、懒于思考、对诸多事物懒于提起兴趣、于疲劳时精神莫名紧张之类状态。如果心阳虚加剧，则进一步影响主血脉的生理功能。可见心动过缓、行血缓慢、甚而血瘀的各类症状。

2. 肺阳虚。 肺阳虚主要影响肺气的宣发功能。肺气宣发功能不利，阳气不能外达肌表、四肢，就无法实现阳气的温煦功能和保护功能。造成人体怕冷、四肢冰凉、易感冒。

3. 脾阳虚。 脾阳虚可影响脾脏的运化水谷和脾主升清两大功能。脾阳虚初期影响脾脏的运化水谷功能。其可见怕吃生冷等一切凉性食物、稍食凉性食物即发腹泻、肠腹遇寒则痛得温则减、喜喝热饮、脾阳久虚之人通常在黎明时分准时腹泻，泻下清冷兼有未消化食物。如脾阳虚加剧，可影响脾脏的升清功能。所谓升清功能，其中一层含义是脾阳具有升提各脏腑位置的功能。如果脾虚日久，脾脏清阳不升，那么会造成胃下垂、肾下垂等脏器下垂疾病。

4. 肝阳虚。 中医讲肝与情志关系密切。肝阳虚，会影响肝的疏泄情志功能。肝阳虚，造成肝气郁结，在生活中体现为郁郁寡欢的状态。

5. 肾阳虚。 肾阳是其他脏腑阳气之本，号称相火。肾阳壮盛，可在下温煦其他脏腑阳气，使其生生不息。相应的，其他脏腑阳气亏虚日久也会影响到肾阳，使肾阳随之亏虚。人体之生长和生命之延续皆有赖于肾阳的推动。肾阳，，是即心阳之后第二重要的阳气。肾阳亏虚，主要会影响到肾的主水与藏精功能。所谓主水，就是肾平衡人体水液代谢的功能。肾阳不振，则人体水液不得温煦蒸化，会造成对人体有益的体液不足和水湿滞留于体内的病症。肾阳虚还可导致藏精功能病变。造成阳痿或精子质量下降等病证。另外，腰部以下常有冷感也是肾阳虚的表现。

如果脾肾阳虚，可以采取食疗的方法。适当食用补肾阳的海参、或鹿肉，适当食用补脾阳的干姜，可以辅以补脾气的山药，补血的红枣，使其益阳，补气，活血，则阳虚自补而阴寒自散,可以调理手脚发凉。当然，食用前先试试自身是否对以上食物存在过敏，如过敏，则不能食用以上食物。

回答于 2019-09-11 08:43:50

怕冷膈姜灸命门穴。灸完命门膈姜灸关元穴，然后用艾条灸足三里，三阴交，涌泉穴。


在淘宝买点艾绒和生姜切成片灸，很方便的，没有副作用，有百利而无一害，注意防火就行！


把艾绒用三根手指捏成团，单位是壮，一团为一壮，灸的时候灸单数，单数为阳，双数为阴。

1 3 5 7 9是阳数

2 4 6 8 10是阴数

灸的时候也不耽误玩手机看电视，往那里一趴，生姜放在命门穴上，在放一壮艾绒，用香点着别乱动就行了。灸个5壮7壮都没关系，多多益善。

命门在督脉上，督脉为诸阳之会，所有的阳经流完一圈都汇聚在督脉，督脉像大海一样。命门顾名思义，生命的门户！督脉位置在后背，正对着肚脐。

命门穴位于脊柱区，当后正中线上，当第二腰椎棘突下间凹陷处。俯卧取穴。

命门穴位于腰部，第二、三腰椎棘突之间。


灸完命门灸关元


关元为小肠的募穴，小肠控制脚的温度，小肠热脚就热。

小肠的热是来自心臟，心与小肠相表里。心臟控制手的温度。

小肠温度不够，女人就会有月经痛

男人会有尿频尿急

月经痛灸关元见效是最快的，因为痛是因为寒，灸关元热一下去痛当场就没了！

关元穴在肚脐下三寸，（针灸讲的寸都是同身寸）


灸完关元灸三阴交，往下灸，把热引导到脚上。


三阴交，顾名思义，三个阴经交会的地方（足太阴脾经、足厥阴肝经、足少阴肾经）

三阴交的位置在脚的内踝上三寸




接下来再灸涌泉穴，涌泉穴是肾经第一个穴道，肾气从脚底往上走就像喷泉一样，所以叫涌泉。


涌泉穴很好找，用手握住脚掌，一握脚掌上有个人字纹，人字纹正中间上边就是涌泉。

灸涌泉和三阴交用艾条灸，拿着艾条，膈姜不好灸。


艾灸去病就像用抽纸一样，抽一张抽两张好像没什么变化，用半个月试试，每天灸或者隔天灸灸一个月效果就大了！质的变化。


这几个穴道没病都可以灸，养生的大穴。还有中脘穴和神阙穴都是常用的养生穴。