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如何控制儿童肥胖?
肥胖,孩子,儿童如何控制儿童肥胖?
发布时间:2020-12-06加入收藏来源:互联网点击:
回答于 2019-09-11 08:43:50
大人做榜样,管住嘴,迈开腿
回答于 2019-09-11 08:43:50
胖子的诞生主要就是遗传和饮食不当两种
对于遗传性的肥胖可能需要通过医学手段,后天的饮食控制和锻炼都很难。
如果不是遗传性肥胖的孩子,平时控制点不要吃太多零食和油炸食品。也不要过多的给孩子补充营养,只要一日三餐正常的饮食,孩子是不会缺营养的。孩子新陈代谢比较快,加上适当的锻炼,很快可以回归正常体重的。
回答于 2019-09-11 08:43:50
其实孩子的身型除了遗传,更多的是\"奶奶觉得没吃饱\"这是比较调侃的话语,但大多数长辈们看着孩子喜欢吃什么就让吃,您们想过吗?孩子宁可吃到吐或是积食都不会拒绝美食和零食的,所以陪着孩子多参加一些户外活动或是运动,这样您的身体健康了,孩子也不会有肥胖的发展。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我家宝贝就是太胖了,才5周多,都50多斤了,一个年胖了4斤,平时吃饭真的是控制不住,三个人从他手里抢东西都抢不到!看见好吃的就吃好多,尤其喜欢肉。我觉得有毅力的话一定要从小控制宝宝的饮食,多吃蔬菜,吃的胖真的不一定是好事情,容易积食,大便干燥,肠胃不好,小孩子还是要多锻炼一下身体,俗话说得好,吃肥走瘦嘛。一定要喝牛奶哦!
回答于 2019-09-11 08:43:50
对于控制儿童肥胖的这个问题,现在确实社会上存在这样的一些现象,很多孩子过度的营养摄取使得他们看起来会有些肥胖,这跟过去不一样,过去可能孩子总是害怕吃不饱,现在的孩子总是害怕吃太多,这样子对于儿童的健康都有非常不好的影响。
要控制儿童的肥胖,首先要从家长的思维方式开始做起,尤其是对于隔代带孩子的爷爷奶奶来说,很多时候就会过度,惯着自己的孙子孙女儿,总害怕他们吃不饱,因为这跟年代有关系,对于他们来说他们小时候确实会吃不饱饭,这样的问题时常出现,但是在现在,社会的整个条件下,吃不饱饭的事情已经基本很难发生了,那么对于现在的孩子来说,更多的应该从家长的思想深处开始改变,就是不要给孩子吃太多,不是说孩子要吃就给吃,绝大多数的儿童肥胖问题都是跟吃有关,当然不排除有一少部分是因为体质的原因,但是,至少对于绝大多数而言,管住嘴是最重要的。
同时我们经常能看到绝大多数肥胖的儿童的父母,也都不瘦,甚至可能比他孩子还胖,这一点也是我时常观察到的,当然这不是绝对性的,只是说有一部分这样的情况发生,如果是这样的情况,那么就得从父母开始做起,你如果吃太多,那么对于孩子来说可能也就会受到一定的影响,导致自己的孩子也会深受肥胖的影响,所以无论如何要控制儿童肥胖问题,首先就要从家长开始做起。
回答于 2019-09-11 08:43:50
控制不了
回答于 2019-09-11 08:43:50
首先1:孩子的肥胖原因如果是先天性,遗传性,还是后天性。
如果小孩子是后天饮食加缺乏运动,变胖,那么很简单,健康饮食+运动,不管什么人,要减肥都是要“管住嘴,迈开腿”。老人一般都比较娇惯孩子,平时给孩子买了很多零食,其实这是在害孩子,孩子过多的去摄入热量的话,对孩子身体健康的危害也是非常大的,肥胖的人比较容易造成脂肪肝,糖尿病,高血压等等,所以为了孩子有一个好的身体,一定要控制孩子的饮食。
如果小孩子是先天性肥胖,饮食控制与适当运动配合精油推拿,其所具有的这一属性能使精油快速被人体吸收,加速了毛细血管循环,增进淋巴细胞排毒功能,转移消耗脂肪。当精油在疏通肝胆经时,能刺激分泌适量胆汁,加速脂肪燃烧。
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