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宋茜大病初愈，又是吃吃吃，桌上的草莓和螃蟹能同时吃吗？

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发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

宋茜大病初愈，又是吃吃吃，桌上的草莓和螃蟹能同时吃吗？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

不知道宋茜得的是什么病，也不知道她吃吃吃都吃了些什么。但是针对大病初愈，首先还是建议饮食清淡为主，多吃一些蛋白质含量丰富的食物，利于恢复。同时，富含维生素和矿物质的新鲜蔬菜和水果也要多吃，可以提高身体的免疫力。





桌上的草莓和螃蟹被单拎出来，一定是因为一个谣言“海鲜和维C不能一起吃，会生成砒霜”。称它为谣言就是因为它是不正确的。下面让我来解密：

首先，谣言说海鲜和维C一起吃会中毒，是因为海鲜中含有五价砷，维C可以将五价砷转化为有毒的三价砷，使人中毒。但是实验室证明维C可能会将五价砷转化为有毒的三价砷，但在人体内不容易实现。





其次，并不是随便吃吃海鲜和水果就会中毒的。

您需要吃五公斤以上严重砷污染的海鲜，严重污染的程度要达到超过国家限定标准的几百倍。如果您实在正规市场购买的海鲜，是不会有这么严重污染的。

吃完重污染海鲜，您还需要吃到500毫克以上的维C，而我们平时吃水果是根本达不到这个量的。如果是吃了维C的补充剂，一天也就是100毫克左右的样子。正常饮食情况下，这些条件我们都达不到，所以草莓和螃蟹是可以放心一起吃的。





但要提醒一下，如果肠胃功能比较弱，还是建议少这样吃，不是会中毒，而是会刺激胃肠道，引起胃肠道的不适和疾病。