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得了肾病，怎么调节失落的心理？
肾病,尿毒症,患者得了肾病，怎么调节失落的心理？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
得了肾病，怎么调节失落的心理？
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
生病是一件令人痛苦的事情，尤其是像慢性肾病这样病程非常长的疾病。每位肾病患者都在寻求治病良方，但，在抗病路上，病情的反复波动十分考验人的毅力和耐心。很多人越来越焦虑抑郁，失去对自己的耐心。那么，怎么处理随着肾病而来的坏心情呢？
其实，有一味治病良方一直就在我们身边，在我们心里！
好心情，是治病的良药
抑郁普遍存在焦虑抑郁的现象，在我们现代人群非常普遍。在肾病患者中，更普遍。
四川华西医院曾对该医院的慢性肾病住院患者做过一份调查，结果显示：超过半数以上的慢性肾病患者存在焦虑抑郁状态。
抑郁对肾病的影响
如果患者们以为抑郁不高兴，只需要忍忍就好，那就大错特错了。
2016年9月，国际肾脏病学会的官方杂志《Kidney International Reports》，曾对抑郁与慢性肾病之间的各项联系做过系统性综述。
该研究通过分析近年来各项严谨的调查数据表明：更抑郁的肾病患者具有更差的生活质量、更快的肾功能下降速率、更长的累积住院时间、更高的心血管病死亡率。
抑郁不仅仅是心情不美丽，很可能会给我们的肾病病情带来更大的麻烦。
做出改变
人到世上来，享福的时间少，受苦的日子多。古人说“人生不如意十之八九”，尽管现代比古代物质条件好一些，但没见得我们比古人开心到哪里去！
从古到今的茫茫人海里，并不是只有你一个人在受苦，如果只是沉溺痛苦中无法自拔，是没有意义的。你自己不主动帮自己走出阴影，谁来帮助你呢？
明白了这一点，我们来说说肾病患者们解决抑郁的实际办法。
经济方面：
许多肾病患者觉得看病花费很多，心里感到很苦很难过。解决的办法：
1）减少药费支出
许多人吃偏方、不寻求正规途径治，除了不愿意接受慢性肾病是一个长期的治疗过程，抱着一步到位马上治好的心态之外，另外就是怕正规医院治疗费贵，偏方似乎能断根更便宜，那我们来仔细算算这笔账。偏方治肾病非常不靠谱，短时间看着像给自己省钱了，实际是在给以后埋雷。偏方不但治不好肾病，还会把肾脏吃坏，到头来咱们肾病患者需要的钱会更多，遭的罪更大。那些百度上虚假宣传的骗子医院就更不用说了，花费非常大。
在正规医院治疗肾病，其实药费是可以控制的。不少患者同时吃着4、5种非常昂贵的辅助药，其实这些钱是可以省的。看病时你要明确告诉医生，你的家庭经济很困难，很多好的靠谱医生会为患者考虑，同时你不要觉得医生没给你用一些药是对你不好，一些可有可无的药不吃并不会有影响，这需要你找到一个靠谱的医生并且足够信任他（她）。
中国正在逐步废除以药养医的模式，光明就在前方。
2）、自己工作赚钱
普通的工作，肾病患者们都可以胜任，能保证作息规律、保证晚上的充足睡眠时间、不熬夜的工作都可以，自己养活自己，不用看别人的脸色要钱，心里会更踏实。
生活方面：
1）锻炼；2）找人倾诉；3）拒绝周围人的言语暴力
1）、锻炼放在生活注意事项的第一位，锻炼可以治疗抑郁，疗效堪比药物。长期以来，肾病患者们被“千万不能锻炼”的谣言吓唬而不敢动。实际上，只要注意好方式方法，坚持执行量力而行、循序渐进的锻炼会给肾病患者们带来无数的好处，身心都会往更好的方向发展。
2）、找人倾诉：朋友不在多，能有1个真心朋友，能在你绝望的时候鼓励你就好。
3）、拒绝言语暴力：因为公众号的缘故，我经常会受到个别人指责，我是个自尊心很强的人，有时候被某些恶意的人歪曲意思之后谩骂经常会哭。所以，更希望肾病患者小伙伴减少在网络上的时间，网络会把一些不好的声音放大。去拥抱真实的世界，不要被网络上的语言暴力伤害。（当然了，时不时来看看肾上线是极好的，哈哈）
如果你周围有人因为你的病嘲笑你、贬低你，不要理这种人渣，他（她）不值得你生气，敬而远之，爱你的人才是你要珍视的！
4）、如果极度郁闷，通过这些调节不好，可以咨询专业的心理医生，服用一些抗抑郁的药物，有些药肾病患者是可以用的。
正视肾病
肾病是一个不作死就不会死的病，配合医生接受正规治疗，疾病就会有稳定的希望！希望我们能共同努力，正视疾病，活出自我！
回答于 2019-09-11 08:43:50
大部分的肾病是慢性的，几乎没办法一下子完全康复，也就是我们老百姓常说的“难去根”。因此，一旦确诊为慢性肾病，患者要做好打长期战的准备。
迎难而上，在疾病中成长
在刚开始会很难接受，再加上网上各种不靠谱的疾病信息渲染恐慌气氛，会使得很多患者失去信心，不但对病情没有信心，也对未来生活没有信心。
但是，希望大家了解的是，慢性肾病不是一个少见病，在中国，大约有一亿两千万人得了慢性肾病。所以不是只有你一个人在战斗，大家并不孤单。病情稳定后，肾病患者也一样可以拥有正常的学习工作生活，不少患者可以停药，或着只需要一到几种药物维持治疗，除了比别人可能多吃几种药片，生活并没有多大区别，只要自己不作、配合治疗，这辈子也不会进入肾衰竭。
即便少部分病情相对严重的不幸罹患尿毒症，也还有透析和移植。现在的血液透析技术和腹膜透析技术都比较成熟，很多患者一边透析，也一边继续从事工作。另外一些人在换肾成功以后，开始新的生活，重新开创自己的事业。
在这个高压力的时代，没有人是容易的，表面上最令人羡慕的人，也不一定快乐。
疾病让我们重新审视人生，能比别人更容易懂得生命的不易，这个世界不会永远属于我们，我们都是这世界匆匆一个过客，把时间长河放大，每个人都是沧海一粟而已！只有把心态调整好了，不过分纠结于为什么是我得病？这样的得失心放小了，才会重新迎来得病后的洒脱！希望，我们都能从疾病中成长，领悟！
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