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孕期奶粉你喝过吗？有用吗？#孕妈的烦恼#？

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发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

问题补充： 大家都说喝点孕妇奶粉比较好，但是真的有用吗？你们都喝过吗？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

两句话概括就是：

——在无医嘱的情况下，没必要喝！

——但在没有明显禁忌症的情况下可以喝，未必有用！

为什么这么说呢。

孕期奶粉，说白了无非两类东西。一类是奶，一类是奶粉中额外添加的营养剂。

先说营养剂。孕期需要的营养剂，大部分都可以通过正常的饮食获得，需要额外补充的，医生也都会给出处方，实在没有必要通过孕期奶粉来额外补充了。

孕期需要额外补充的营养剂，写进教科书的，大概只有叶酸一种。叶酸是水溶的维生素B9。它的主要作用是减少两种神经管缺陷的出现——脊柱裂和先天无脑畸形，以及尽可能地避免出现唇腭裂。

其他的营养成分，比如铁和钙，其实是没有规定，必修通过营养剂来补充的。

其中，铁是血色素的主要成分，孕期的准妈妈，不仅自己身体内需要的血液量增加，而且还要提供给宝宝造血的原料，因此铁的消耗是远远超过平时的。但食物里的铁，很难被肠道所吸收，因此很多医生都会给开出铁剂来补充。

但即便是叶酸和铁，其补充也都是有剂量推荐的。比如，叶酸常规的补充量是400国际单位每日，安全剂量是不超过1000国际单位每日。

而孕期奶粉中含有的其他营养剂，不仅不是孕期所“必需”的，而且有可能因为超标补充，危害到准妈妈和宝宝的健康，比如维生素A和维生素E，这些脂溶性的维生素，都有严格的安全剂量规定，不能乱补。

再来说奶粉中的奶。说到奶 ，就不得不提到“钙”。

很多妈妈会说，喝孕期奶粉是为了补钙。其实，如果能维持每天大约500毫升的牛奶摄入，孕期和哺乳期对钙的需求量，就可以很好满足了，不需要额外的补充。因为，妊娠期和哺乳期，身体能更高效地利用钙和维生素D，也就是说，准妈妈和新妈妈都能更好地吸收和利用钙，而不需要更多的、额外的钙。孕期和哺乳期如果出现了骨密度下降的情况，一般在哺乳期结束后，就会自动恢复。

但是，中国人由于平时奶制品的摄入量就少，因此孕期可以有意识地多摄入一下奶制品，比如牛奶、奶粉。

不过话又说回来，冲着补钙来的话，喝一般的乳制品就足够了，没必要去喝孕期奶粉啊。

那么，谁应该喝孕期奶粉呢？说到底，听医生的。

有一些孕产妇，由于孕吐等问题，很难正常摄入日常的食物，这时，孕妇奶粉这类特种食品，就到了发挥作用的时刻了。如果你正好是这类孕妇，倒真的不妨试试孕妇奶粉呢。

回答于 2019-09-11 08:43:50

我喝了。

因为我怀孕两三个月时孕吐严重，吃什么吐什么，每天都饥饿难忍又吃不了什么东西，生生饿瘦了十斤，所以怕肚子里的宝宝缺乏营养，就去超市里买回了孕妇奶粉，每天都冲一碗我感觉奶粉还是比其他乱七八糟的营养药物安全可靠吧！其实你能喝牛奶的话，也可以喝纯牛奶。我喝了一大罐奶粉之后，余下几个月就定了纯牛奶，整个孕期宝宝一直发育的都很好。


回答于 2019-09-11 08:43:50

怀孕是个喜事，所以让孕妇吃些好的来补充营养也是无可厚非。但是平时的饮食要注意搭配，基本上就不需要额外吃补品。 也就是说大多数孕妇是没有必要和孕妇奶粉的。一般情况下，孕妇都会单独补充叶酸等营养物质，而且也会比平时更注重营养的均衡搭配，这种情况下孕期一般是不会缺乏营养的。 但是，一些上班族长期在外吃，三餐不规律，营养不全面，这种情况下就可以喝孕妇奶粉来补充。一般建议每天两杯，一杯250毫升。 一般奶粉的补充从孕中期开始，此时孕妈妈血容量和血红蛋白增加，宝宝的铁需求也加大，需要额外补充，就可以喝孕妇配方奶粉了。 在这里祝各位孕妈妈都能平平安安的生下健健康康，漂漂亮亮的小宝宝哦。

回答于 2019-09-11 08:43:50

孕期奶粉有喝过，肯定是有用的，不过我喝了是很发胖了。

我怀孕时候，从前期开始就每天喝纯牛奶，从开始的每天一杯到后期每天两杯，从未间断过，基本都是特仑苏和金典。整个孕期光算牛奶，也花好几千了。

孕中期时候有喝过一个月的孕妇奶粉，老公在母婴店买的，一次性买了一个月的。也是听别人推荐，说是孕妇奶粉的营养比较多元化，纯牛奶比较单一。就买了一个月的量试试看，每天两杯，一个月下来体重明显上升不少。喝完后就赶紧停下，继续喝牛奶，同时注意饮食多样化，粗粮，水果，蔬菜等，这样就不会完成营养缺乏。

有个亲戚怀孕时候一直喝的孕妇奶粉，她说吸收和营养都挺好的，也没有让很多。这个也是因人而异吧。

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