您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识

腱鞘炎的保健方法主要有几点？

肌腱,腱鞘炎,腱鞘腱鞘炎的保健方法主要有几点？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

改掉无意义的掰手指或者打响指的习惯。

避免冷水刺激与长时间的手部高疲劳作业，如拧衣服，抱孩子等。

关注张喜海，有问必答不迷路~

回答于 2019-09-11 08:43:50

腱鞘炎一般多见于手指，腕关节等处，多见于长时间活动手腕部人群，在急性期可给予局部冷敷，减少活动，防止肿胀进一步加重。急性期过后，可以给予局部热敷，使用热毛巾进行热敷，有利于血液循环，促进炎症吸收，减轻肿胀。

可以口服消炎镇痛药物或外用扶他林软膏进行涂抹，改善症状，缓解疼痛。

应坚持行关节功能康复锻炼，以及手抓握伸展锻炼，锻炼过后如果出现局部明显肿痛，说明锻炼过度或者强度过大、过猛，可冰敷15到20 分钟。如果锻炼没之后，没有明显的不适，就坚持按照这种程度去锻炼。

由于在临床中经常运用手指去工作，会见到大拇指形成腱鞘炎，往往是不能曲伸，在弯曲、伸直的时候往出现各种影响，其余几个手指往往也有发生，但是相对少见。

治疗最有效的方法，早期如果腱鞘发炎不太重的情况下，口服药物，例如养血止痛丸，外用展筋丹、七珠展筋散，都可以治疗。

由于腱鞘炎是过去反复长期的工作造成的腱鞘劳损，不管用针灸、药物或者手术松解，治疗以后，在从事工作的过程中一定要注意不要太频繁，太过度用力去使用手指，避免以后再造成复发。

回答于 2019-09-11 08:43:50

我就是腱鞘炎，但是治好了，这个病最主要是身体微量元素同时不注意关键的运动造成的 。级别治好了也要随时注意用力过度的。

 3/3   首页 上一页 1 2 3