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刚怀孕就觉得肚子胀是为什么？

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发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

刚怀孕就觉得肚子胀是为什么？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

刚怀孕就觉得肚子胀是为什么？

刚怀孕就觉得肚子胀一般是正常原因，主要是怀孕后激素水平升高引起的，当然也有些其他原因。

刚怀孕就觉得肚子胀是为什么？

1、孕激素的作用

怀孕之后，母体会产生孕酮，用以维持妊娠。孕酮会释放到消化道的平滑肌，导致胃肠蠕动减慢，消化能力减弱。如果像以前一样饮食，食物不能不能被及时消化吸收，容易产生腹胀。


2、子宫增大引起

子宫增大之后，会牵拉子宫圆韧带，导致腹部痉挛，隐隐作痛，会有种腹胀腹痛的感觉。

3、缺乏运动引起

怀孕之后，孕激素水平升高，会让孕妈妈变得疲倦不堪，喜欢倒头大睡，活动量也不会像以前那样大，长时间保持坐立姿势，加重胃肠蠕动变慢的症状，所以也会腹胀。

4、受凉引起的

孕妈妈肚子受凉或者吃了比较凉的食物，同样会影响胃肠蠕动速度，导致蠕动变缓，影响消化吸收功能，还会引起胀气，导致腹胀。


肚子胀怎么办？

根据引起腹胀的原因，可以进行有针对性的解决，得到比较好的缓解。

1、少量多餐

因为消化功能减弱，肠胃在短时间内不能吸收更多的食物，所以要少量多餐。原来是一日三餐，可以改成1日5-6餐。

2、饮食清淡


平时饮食一定要清淡，不要吃油腻的、辛辣刺激的食物、寒凉生冷的食物，减轻胃肠的压力。多吃富含膳食纤维的蔬菜、水果，防止便秘，减少腹胀。

3、多喝水

怀孕之后，孕妇容易怕热，流失的水分也比较多。充足的水分也可以保持肠道通畅，不容易便秘。每天喝2000ml水，保证身体需要。

4、适量运动

孕早期虽然有些疲倦，但每天不运动，更会加重身体负担，所以也要进行适当的运动散步、瑜伽等，加速肠道蠕动。

5、注意保暖

腹部受凉、吸入冷空气容易引起肠胀气，造成腹胀。所以平时应注意腹部保暖，气温较低，外出时最好戴口罩。

总之，刚怀孕就觉得肚子胀注意做好上面5个措施，让身体更舒服吧。

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回答于 2019-09-11 08:43:50

首先这是怀孕正常的现象，不用担心。

原因：怀孕后，身体内荷尔蒙变化产生的影响，其中一种是黄体酮，黄体酮的作用是让平滑肌放松，对孕妇有安胎的作用，但同时，会使孕妇肠胃道的蠕动变慢，从而容易让孕妈腹胀，恶心，呕吐。

孕期中，黄体素不会下降，所以有些孕妈会一直持续到生产。不过，在孕期14周以后，大多数的孕妈的症状都会有所缓解，感觉好些。