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减肥的第一反应就是要少吃，但节食减肥真的好吗？

都是,身体,并不减肥的第一反应就是要少吃，但节食减肥真的好吗？

发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

减肥的第一反应就是要少吃，但节食减肥真的好吗？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

少吃并不是说节食啊，平时乱七八糟胡吃的对身体不好，如果下决心减肥了就不要乱吃，不吃垃圾食品，偶尔吃下低脂肪的零食，多吃水果多喝水，不喝饮料，晚上不要吃太撑太油腻，这都都是利于减肥的，而且还对身体好！