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拖延症怎么快速解决？

工作,高效,可以通过拖延症怎么快速解决？

发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

拖延症怎么快速解决？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

今天跟大家分享一下，摆脱拖延症的5大绝妙方法:

1、调整思维方式，不要在有状态的时候才开始工作。

2、每日五分钟，用备忘录有计划地安排工作，争取更加高效。

3、记每日工作的完成度，写出未完成理由。寻找一个学习社区，互相监督打卡。

4、给学习设定一个有仪式感的过程。例如去喜欢的地方学习，化妆和调整穿着。

5、保证健康饮食，为身体加满能量。也可以通过睡眠恢复体力。

中博学院与您携手同行，希望大家在2020年，继续加油！