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打坐时老觉得时间过的漫长怎么办？

时间,明理,很深打坐时老觉得时间过的漫长怎么办？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

问题补充： \

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

首先要问自己为什么打坐，如果要学禅家打坐，其中道理是很深的。建议先明理后在进行打坐，否则既耽误时间，效果也不会大。觉得时间漫长已经是烦躁心里了。如果只是为了集中注意力，就从一默念到十，口念耳注意听，督摄六根，反复念就可以了，还不会走偏。