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为什么相同身高体重的人，有的人显胖，有的人显瘦？
肌肉,脂肪,你的为什么相同身高体重的人，有的人显胖，有的人显瘦？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
5.做好拉伸来收尾
拉伸的重要性还有人不知道的么？可别辛苦锻炼了一小时，最后时刻偷懒削减了运动效果而不自知。运动后做好拉伸能增加肌肉的收缩性和伸展性，提升肌肉力量，从而提高肌肉运动能力，更好地帮助减脂。拉伸还能刺激肌肉充分供血供氧，改善肌肉的僵硬状态，让僵硬的肌肉得到舒展，想要避免小粗腿的人看过来了，运动后这一步千万不可少。
【3】改善不良体态
之前说到不良体态很容易让你显胖，改掉不良体态自然要提上日程，才能尽快摆脱显胖身材。
平时注意不要含胸驼背，正确的站姿应该是双脚与臀部同宽，同时略微收紧腹部保持平稳，脊柱应保持其正常的生理弯曲，注意保持肩部下沉，头部不要有任何倾斜。
对于办公室一族来说，每天长时间对着电脑工作，很容易出现不良坐姿。正确的坐姿应该是后腰部自然挺直，与此同时，两肩放松，两腿自然弯曲，双脚平落地上，双膝并拢或稍微分开。注意保持两肩平衡与脊柱相互垂直。
【4】消除水肿不显胖
想要消除水肿，摆脱“假胖”身材，你需要将饮食与运动相结合，这样才能帮助你排出体内多余水分，不再肿得像个“水星人”。
调整饮食习惯帮助消水肿
常常吃得太咸、口味太重，容易让体内钠离子含量增加，阻碍身体排出水分，过多水分留在体内，自然也就水肿了。所以想要消除水肿，应该从饮食上改变，做到口味清淡、少盐，同时还可以多多食用红豆、冬瓜、海带等富含钾元素的食物，钾元素能够平衡体内过多的钠元素，帮助体内水分排出，助你消除水肿。
回答于 2019-09-11 08:43:50
感谢邀请。
关于体重和身高是一样的，但是看起来不一样。
这个跟肌肉含量，脂肪含量以及他们的穿衣搭配，还有一个人的自信程度是有一些关联的。
1，当两个人的体重和身高一样的时候，两个人看起来差别特别大，那么很大可能是因为他们的肌肉含量与脂肪含量有很大的差别。
当一个人的肌肉含量比较高，体脂比较低的时候，那么那个人看起来会相当的挺拔。嗯，当一个人的脂肪相对于他的肌肉多的时候，会让整个人看起来是横着的，而且脂肪一般都会堆积在腰腹部，所以整个人看起来会比较矮一点。
2， 关于穿衣搭配，如果衣服搭配的很好，那会让你整个人看起来，高高瘦瘦的，但是如果衣服搭配的不好，会让你整个人看起来又矮又胖。
3，一个人的自信程度会影响一个人的外在表现和气质。自信让一个人在站姿或者走路，坐着都会显得很阳光，而且很自然的就会站得直坐的正。
当一个人的自信比较不好的时候，那么他在走路，坐着的时候会显得比较的含蓄。当一个人含胸驼背的时候，其实那是有一种自我保护的意识。因为她对自己不太自信。所以会间接影响到他在外人看起来的形态。
回答于 2019-09-11 08:43:50
原因是肌肉和脂肪的比例不同，同重量的脂肪体积是肌肉的三倍。
体重一样，但脂肪含量高的人，看起来就很胖
肌肉含量高的人，身材就很精壮。
回答于 2019-09-11 08:43:50
因为内外体脂率不一样
简单说就是体内脂肪占身体的比重
我164 原来体重100斤 M码的短裤穿着紧 后来开始练瑜伽 健身运动 体重最轻时候90 短裤s码没有问题 再后来接触普拉提 有氧舞蹈 各种器械 现在体重又回到100斤 马甲线也出来了 Xs的短裤都能穿 所以体重都是骗人的 要看身材 看比例 看围度 不能一直看称
想了解具体怎样减脂 怎样塑形 可以私信我～
回答于 2019-09-11 08:43:50
谢谢邀请
这个问题就要讲到我们初中物理学过的知识，密度。
脂肪的密度大约是肌肉的三分之二，也就是说相同质量的肌肉和脂肪，它们的体积是不一样的。所以你看到的不同的人肌肉量有所差别。
第二。也有骨架大小的差别。如果不是特别胖的人，骨架大的那个看起来肯定没那个骨架小的胖。如果特别胖的就相反了。
第三。由于大家平时都是穿着衣服的，判断胖瘦也有从脸部脂肪判断。有的人婴儿肥，脸部更容易囤积脂肪，所以看起来更胖。也有的人脂肪囤积的比较匀称，有的人都长在肚子上，那么匀称的那个看起来肯定比较瘦。
以上就是我能想到的几点了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
谢邀。
第一，肌肉和脂肪的比例不一样。
同样重量的脂肪和肌肉看起老就会大很多，看起来就觉得胖。
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