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有哪些方法可以使背书的效率得到提高？

记忆,内容,东西有哪些方法可以使背书的效率得到提高？

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

有哪些方法可以使背书的效率得到提高？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

背诵要遵循记忆规律，根据个人学习经历，大致有以下方法和经验：

一，最佳的记忆年龄。二十八岁之前，这段时间人的记忆力很强，加上没有太多的生活压力和琐事的烦忧，记东西是很快的，建议你如果是背诵整本的文章或知识，请越早下手越好。

二，每个人每天都有适合自己的最佳记忆时间。找到它，然后在这个时间进行背诵。我们自己都有体会的，当你处于烦躁中的时候，是很难静心记忆东西的，强行记忆的话，会有一种恶心的感觉，甚至于想摔东西，那么这个时间不要背诵了，事倍功半，不如去玩会了。

三，对于大多数人，早起朗诵和睡前记忆都有一定效果。早起朗读，神清气爽；晚睡之前记忆，梦中整理回顾，往往都有特效。尤其背诵记忆英语单词，睡前记忆法经验证是比较有效果的一种方法。

四，循环记忆。对于教枯燥的记忆内容，例如单词，采用此方法很有效。一般循环巩固周期设为1,3,7,15,30天。

五，对于短小的诗词类，用熟读+感情朗读+硬记，很容易记住。记下后要一段时间后复习，否则容易忘记。复习的代价比遗忘后重新背诵下的多。

六，单词，概念类，除了循环记忆，睡前记忆外可以采用联想记忆。

七，公式类，需要自己先明白推导过程，进而采取联想，类比等方式进行综合记忆。

八，长篇知识内容，需要熟读，理解，了解各部分章节主题，总体主题，进而采取综合记忆法，其实还是要熟读成诵。

九，学会热爱你要记忆的东西，你会背诵起来更轻松！

大致以上，个人从小到大的经验！

回答于 2019-09-11 08:43:50

作为一个外科医生，上学期间也经常背医学书，个人认为以下几点可能能提高你背书的效率。

1. 理解记忆。先理解要背的内容，最好能与实践结合着去背，事半功倍。

2. 联想记忆。个别比较难记的东西可以将内容做一下联想，比如将关键字或者关键词做一个顺口溜进行记忆。

3. 尊重记忆的规律，不断重复。记忆的内容是不断衰减的，定期进行复习才能不断加深记忆，尤为关键。

希望我的个人经验对你有所帮助。

回答于 2019-09-11 08:43:50

刚答过类似问题，再答一遍！

虽然我是理科生，但既然都是上学，背东西就很重要了。

我觉得最重要的就是你一定要对你所要背的东西做到很熟悉，不断地朗读你要背诵的内容，然后去理解明白你要背诵的内容要讲的是什么。

当你可以以一个比较快的语速把内容读下来的时候，就可以尝试背诵。其实道理也就是把大段文章分成小段，先背小段，做到看到小段的开头几个字就可以把这一段背下来的地步。然后你把这些小段合并再合并，最终达到背诵全篇文章的目的。