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如何看待当下国内健身房的训练方式几乎一边倒的使用健美方式这个现象?
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发布时间:2016-12-08加入收藏来源:互联网点击:
如何看待当下国内健身房的训练方式几乎一边倒的使用健美方式这个现象?
问题补充: 即便请了私人教练也是成为众多伙伴的装B炫耀自拍背景。方式依然美方式。
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
很简单,因为健美方面的知识和系统架构以经很成熟了,而且外观很漂亮,最关键的是,一个人只要坚持练上几个月就能在外观上有很大改变,容易出效果,我坚持了十五个月,体形就瘦了下来,而且胸肌也鼓了,但是到现在快练了三年了,二头肌比十五个月时只粗了一公分,而且耐力和持久力增加的也不明显了,所以,健美简单易上手,容易看到成绩,所以练的人就会,做市场也容易,
回答于 2019-09-11 08:43:50
健美方式,你的意思是分化训练吗?因为分化训练进入我国比较早,受众和影响力较大,一方面分化训练由于训练点的专注性,的确可以较快的实现增肌减脂的目标,另一方面不可否认欧美国家的健身体系比我们成熟很多,大比例的人群拥有长期的健身习惯,而且运动目标非常明确,可以主观地选择自己感兴趣的运动,比如风靡的crossfit,国外的教练已经从卖课中解放出来了,销售和技术分开,可以单纯的做技术,而国内什么样的课程好卖,自然就开发什么课程。
回答于 2019-09-11 08:43:50
一大多数人的训练水平根本就称不上是健美,健体,力量举,crossfit还是其他什么。对于普通训练者来说,细分究竟是练什么的没有必要。与其说是训练方式一边倒,不如说都是一边倒地采用一周四\五分化训练。
回答于 2019-09-11 08:43:50
要是对国内的健身教练培训机构有了解,就不难解释这个普遍现象。
一个小白花钱,用几天或一个月的时间,从根本就没训练过,摇身一变,成了指导别人的教育者。
他要是能知道健美的训练法,就算很不错了。
注意,只是知道,并不是了解,熟练运营,因为自身没有足够的训练体会。
那其它的训练法哪?就算学习的是号称“全能教练”,实际是每样几小时而已,等于什么都知道,但什么都不行,有个屁用。
这样一批一批大量连半吊子都算不上的,速成教练投入市场,各种奇葩现象就一点都不新鲜了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
现在的健身房并不是一边倒的健美方式 ,现在的健身房会按照会员的具体需求来定制专属的计划,例如 tabata hiit等方式还有体操体能训练,高强度有氧等训练方式,并没有特别单一的方法来锻炼身体。
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