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山药有什么好处？

山药,脾胃,作用山药有什么好处？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

你好，是有好处的，你不用担心的，祝你健康！

回答于 2019-09-11 08:43:50

1、滋补健身，延缓衰老

山药可以促进大脑中脱氢表雄酮的分泌。服用脱氢表雄酮可以改善睡眠，感心情愉快，充满活力，显得年轻，使人胃口好等，获得健身强体，延缓衰老的效果。

山药具有滋补细胞，强化内分泌，补益强壮，增强人体造血功能的功能。可以诱导干扰素，改善免疫功能，提高抗病能力，对延缓衰老过程起着重要作用。

山药富含对人体有益的微量元素，具有滋补血，养脑，益肾，抗衰老的功效。

2、收涩固肠止泻

山药味甘，补而不腻，香而不燥，治疗脾虚腹泻效果好。山药是一种营养强壮的药，健脾益胃宽肠，对胃肠功能减退的久泻有较好的疗效。

山药能滋阴又能利湿，能润滑又能收涩。可以治疗粪便腹泻，因为它有利于排尿功能，小而方便，使水从膀胱排出，从而减少肠道内的水分，从而减轻腹泻的症状。

山药健脾益胃宽肠而能止泻，因为山药可平补脾气，加强了补气运脾之功，故能止大便。

3、益智健脑

山药含有丰富的营养成分，含有淀粉，蛋白质和粘液等各种营养成分。特别是所含的淀粉酶有水解淀粉为葡萄糖的作用，直接向大脑提供热量并且在脑健康中起重要作用。

山药含有丰富的胆碱和卵磷脂，有助于改善人类大脑的记忆力。山药含有丰富的营养，它具有增强神经细胞活性，补心气、安心神、治健忘、养心益智，增强记忆功能。

4、益气补气，止咳定喘

山药具有补肺益气、养阴止咳、调肺化痰的功效。可以治疗肺虚，气阴两虚，气短，慢性哮喘。山药具有滋补养血，诱导干扰素，增强免疫力，调节内分泌，镇咳祛痰，缓解哮喘的功效。可以治疗慢性支气管炎。

5、填精固肾，增强性功能

山药平补肺、脾、肾、三焦气阴，填精固肾，涩精止遗，使气血生化有源，是气阴不足、下焦不足之要药，对肾虚梦遗、滑精、早泄、阳痿有较好的疗效。对中老年人肾虚引起的性功能下降有很好的效果。

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回答于 2019-09-11 08:43:50

对于大家来说，山药是一种非常常见的食物。不管是做菜还是煲汤，甚至是煮粥，山药都可以成为其中的一种原材料。很多人可能觉得山药的外表并不出众，却不知道山药具有非常多功效的。特别是很多老中医，都非常推荐平时多吃山药，无论是健脾还是补肺都起着很大的作用。那么从中医的角度来看，山药具体都有哪些功效呢？

一、山药的功效

中医认为山药性平、味甘，不仅可以当食材，也是中药材的很好选择，对于肺虚、脾虚甚至是肾虚的症状都有很好的疗补功效，具体来说，山药的功效主要有以下几种。

第一，山药能够健脾胃，促进消化，是消化不良的患者非常适合食用的一种食物。由于山药中含有丰富的淀粉酶以及多酚氧化酶等物质，是非常容易吸收和消化的，因此，在临床上，山药经常被用来治疗脾胃不好的症状，其中很多人都用山药来煲粥食用。

第二，山药中含有丰富的皂甙、黏液质，这些物质都具有滋润的功效，因此，中医上经常用山药来治疗肺虚引起咳嗽或者有痰的患者，效果较为可观。

第三，中医认为，山药中含有的多种微量元素和维生素都有一定的强健肌体，补气养生的作用，因此一些体气虚弱的人群，不妨使用山药来调理身体。

回答于 2019-09-11 08:43:50

如果当年有山药吃就可以度过大饥荒饿不死人了。

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