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孩子不爱吃蔬菜怎么办？
蔬菜,孩子,宝宝孩子不爱吃蔬菜怎么办？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
感谢邀请，今天我推荐几款适合孩子吃的营养早餐，好吃不贵。
包子搭配小米粥绝配
1、胡萝卜木耳鸡蛋包子：胡萝卜含有丰富的胡萝卜素多吃增强抵抗力，有助于身体发育维持视力，木耳营养高补气血，好吃又解馋。每次做孩子都很喜欢吃，至少三个。
2、香菇油菜包：香菇油菜做出来特别清淡不腻，很适合口淡的孩子使用，多吃青菜对身体发育有好处，香菇营养丰富，搭配油菜，既营养又美味。孩子每次吃的都特别香。
另外再推荐一款青菜粥：
配料：青菜适量，大米适量，盐适量，香油适量。
步骤：将青菜洗净放入开水锅中煮软切碎备用，然后将大米淘洗干净放入锅中煮30到40分钟，停火前加入精盐及切碎的青菜，再煮十分钟即可。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我家女儿以前也不爱吃蔬菜，为了营养均衡，家里老人想了很多办法。
2岁前
那时候主要以奶粉为主，而且女儿不爱咀嚼，特别不喜欢吃菜。奶奶拿出了杀手锏，用小时候对待娃爸那招，把西蓝花、芹菜等还有一些绿叶蔬菜剁碎，跟鸡蛋一起蒸，或者放在面条里。女儿吃的还可以，多吃这些蔬菜，每天排便特别顺畅。
2岁后
女儿渐渐的长大，活动量提升，光靠奶已经不足够了。这时候跟着我们一起吃主食和菜，蔬菜不再剁碎，她不愿意吃。奶奶很厉害，想了一招对她说，芹菜跟米饭是好朋友，把他们都放到嘴巴里就开始嚼着吃了。
女儿从小喝奶、吃饭就是困难户，家里人为她吃饭、培养爱吃蔬菜问题操碎了心。
而现在蔬菜和肉都很能吃了，不到四周岁，身高105.体重17kg，看着也很肉肉的感觉了。
希望我家的经验能帮到你。
回答于 2019-09-11 08:43:50
每位父母应该经历过一段时期——宝宝偏食期，宝宝在长身体的时候需要补充各种维生素和营养物质，但是小孩子偏食不吃蔬菜，会让许多父母为此感到束手无策，下面就给大家集中小妙招，轻松搞定宝宝偏食这一现象。
做菜要多花样
宝宝之所以不愿意吃蔬菜，有很大程度上的原因就是因为蔬菜的口感不是非常的好，所以家长们要正确的学习各种各样蔬菜的做法，将蔬菜做出花样来，那么宝宝肯定会非常愿意吃了。比如说将蔬菜做成蔬菜饼或者说做成蔬菜汁等等，这样就可以引起宝宝的食欲了。
让孩子亲自动手
在做饭的时候可以让孩子一起动手参与，孩子自身亲自动手参与做出来的饭菜可以让自己非常有成就感，在吃饭的时候也会变得非常的积极主动。当然，在做饭的时候，宝宝可能帮不上多大的忙，比如说可以让稍微大一点的宝宝和妈妈一起择菜洗菜，这样做的目的是为了充分激发出孩子的参与欲，从而引起孩子的食欲。
创造良好吃饭氛围
在吃饭的过程当中，如果发现宝宝不愿意吃蔬菜，千万不要严厉的批评，因为一个良好的吃饭的氛围可以有助于师范时的心情，吃饭时心情如果太坏的话，会影响宝宝的食欲的，所以说要为宝宝创造一个良好的吃饭氛围。
带孩子一起去买菜
在买菜的过程当中可以多带着宝宝出去转一转，让宝宝和妈妈一起去买菜。这种方法的原理和上面让孩子亲自动手做饭是同一个道理，让宝宝参与到买菜的过程当中，可以从一定程度上激发宝宝吃蔬菜的欲望。
餐桌菜品要直观不要欺骗
在吃饭的过程当中，尤其是餐桌上面的一些蔬菜，宝爸宝妈们千万不要故意隐藏，比如说将蔬菜混合到米饭里面去给宝宝吃，这样即使宝宝吃下去也是带有一定欺骗性的，是不利于让宝宝形成爱吃蔬菜的好习惯了。
多用刺激鼓励
在吃饭的过程当中，宝爸宝妈们一定要多多的激励宝宝，要经常说一些鼓励的话，比如多吃这个菜，身体长得高，这个菜非常好吃，宝宝你要不要尝一尝，诸如这种引诱鼓励的话，让宝宝主动的去吃菜。
另外在遇到小朋友不愿意吃蔬菜的时候，作为家长应该给予更多的耐心，而不是疾言厉色，通过上述方法让小朋友不偏食成为一种习惯!
再跟你分享下我家宝宝识字的经验吧，我家宝宝两岁半的时候我就已经教他去认识简单的汉字，但是自己教的又有点含糊，毕竟不是当老师的，之后我就在网上买了些带图的卡片和书本让他认识，不过效果不明显，花费大量时间，还容易损坏，
而且宝宝什么都想往嘴里塞，有些比较小的拼图什么的，就怕宝宝吃了，后来发现了一款APP【 猫小帅识字】，真心推荐大家使用，里面有很多的冒险故事，还有把汉字变成有趣的动画和图形，我家宝宝特别喜欢听，平常特别好动的他，一看这个就安静的听故事\t。各种游戏关卡让宝宝重复学习汉字内容，加深记忆，让我这个陪宝宝玩的麻麻都觉得好玩有趣。所以极力推荐你去试试。
回答于 2019-09-11 08:43:50
承蒙好友看的起，邀请我来回答问题，说实话这个问题不是我擅长的，但我可以试着说一说我的想法，您权当做个参考，不对之处批评指正！
小孩子长身体，营养均衡，蔬菜是必不可少的，但很多小孩子不爱吃蔬菜，我感觉应该做到——先礼后兵。
不知道您说的小孩子多大，小一点的完全可以绞碎了拌到饭里喂嘛，大一点的孩子都听的懂话，就给他讲道理呗！做好孩子应该怎么怎么样的，小孩子连哄带骗，适当加点鼓励，也就把饭吃了啊！
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