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如何缓解职场倦怠期？
倦怠,工作,自己的如何缓解职场倦怠期？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
如果你有时间，为自己增加一个副业
回答于 2019-09-11 08:43:50
随着我们在职场上工作的时间越久，我们就会出现“不想上班”，“上班如同上坟一样沉重”的念头。
出现这种情况的原因是因为我们遭遇了职场倦怠。无论男女，在工作上兢兢业业多年，都会有逃离这个工作的念头，即使是已经卸任的马爸爸也不例外。
职场倦怠的原因可能是我们努力地实现了目标，期待自己的人生有所改变，然而现实却并不是这样。
也可能是我们马上就要面临成功，反而出现了极大的心里压力，害怕自己不能成功。
现代社会一切东西都离不开钱，工作也是我们收获金钱的主要来源。出现了职场倦怠，我们就要想办法去克服。
如何克服职场倦怠？
改变岗位
在同一个岗位上时间久了，我们对岗位所需的要求已经非常熟悉。工作怎么做，可以说闭着眼睛就能完成。
这就让我们没有新鲜感，不想努力，尤其是休假回来后特别没有精神。
这时候我们可以调换到新岗位上。岗位不同，所需要的技能也不一样。为了证明我们的实力，我们需要去适应、学习，这样子不仅逼迫我们去学习，而且让我们产生动力，从而摆脱职场倦怠。
我们公司的小林就是这样。她之前是公司的文员，已经做了两年。他最近就没有精神，工作也没有状态。领导发现他的问题后，就把他调到了销售的岗位。在那里，她每天都需要学习销售技巧，拜访客户，还经常加班，但是她的精神状态特别好。
2.发展第二职业
有的人可能觉得在公司里面不好意思给领导开口调换职业，这时候你可以去发展第二职业。
现在互联网很便捷，只要想做，都有很多职业可以让我们去发展。
去发展新的职业，我们要学习的技能非常多。为了做出名堂，我们会主动去学习，对新职业所需的各种技能产生兴趣，当新职业走上正规之后，我们也慢慢摆脱了职业倦怠。
我的朋友李明之前是一名销售员，做了5年之后，他成为了部门的销售主管。后来，他觉得自己再努力也升职无望，就开始讨厌上班了。
后来，他看很多人都在写作，他也报名学习写作。本来他是抱着玩的态度来做，但是看到同期的人都投稿成功，有了很多粉丝。
他也开始努力去学习各种技能，现在他对写作的热情高涨，每天都规定自己写一定字数的文章来锻炼自己。在公司他也是每天精神饱满地把自己的工作速速完成，好腾出时间来写作。
遭遇了职场倦怠并不可怕，只要我们找到方法就可以让自己恢复如初，说不定还能发现自己职场上的新优势。
回答于 2019-09-11 08:43:50
只有对工作有人才会有激情去做，厌恶了工作是不可能做到的
回答于 2019-09-11 08:43:50
倦怠是因为乏味，让脑子转起来，从工作中寻找乐趣，提高兴趣……
回答于 2019-09-11 08:43:50
所谓的职场倦怠期，意思是说，我们在公司工作一定时间后，因为每天处理相似的工作，会对这份工作产生厌烦和无力的状态。
更形象点说：就是对自己近期的工作表现完全不满意、想要努力又努不起劲儿来，然后陷入更加不满意这样一个恶性循环的状态。
很多人面对职场倦怠期，往往会采取最直接简单的方法：直接换工作。
没错，这个方法是最直接解决职场倦怠期的方式，但这个方式真的是问题的最优解吗？
很显然，职场倦怠期症结的根本是自己对于工作的反馈，如果不改变自己的想法，无论我们换了多少份工作，到最后还是会出现职场倦怠的情况。
那既然逃避改变不了事实，我们就来唠嗑唠嗑：为什么我们会出现职场倦怠？
个人认为，职场倦怠除了有一部分生理原因，比如说春困秋乏，连续加班很累等因素，更重要的是自己的心理因素，也就是我们今天要聊的“工作意愿度”。
所谓的意愿度，意思是说你对一件事物想要的程度，而放在工作上，就是指你对完成工作这件事情，渴望的程度。
作为心理学上的重要概念，“意愿”通常会跟“信念”“动力”等名词挂钩在一起。
很多人认为，有了信念，就会有动力，但其实不是，有了信念还需要有做的意愿，才会让一个人有动力去做事。
而意愿度越高，其动力就越大。比如说，我工作最大的目的，就是让自己成长，如果工作能让我成长起来，我的工作意愿度自然越来越高。
当然，有时候，现实环境也会对我们的工作意愿形成反作用，比如重复性工作，缺乏挑战的工作，就很容易消磨我们的工作意愿。
那应该如何破解现实因素带来的负面影响，维持自身工作意愿，破解职场倦怠呢？今天我们一起来分享几个方法，希望对你有帮助。
1、提高工作意愿不是给自己打鸡血，减少冲动和延期也是不错的方法
万维钢日课中曾经分享过约瑟夫·里吉尔的书籍《生活黑客：系统化生存及其反对者》，里面提到过一个关于工作意愿很重要的公式。
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