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头天晚上喝酒，第二天清晨可以跑步运动吗？

第二天,头天,晚上头天晚上喝酒，第二天清晨可以跑步运动吗？

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

头天晚上喝酒，第二天清晨可以跑步运动吗？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

谢邀请

头天晚上喝酒，第二清晨可以跑步运动吗?一般情况下是可以的，正常人头天晚上喝点酒又好好睡了一觉，第二天早上一切正常不会影响晨跑运动的。但是对头天晚上喝高了酒的人第二天早上还有强烈不适感觉(如头剧痛，想呕吐，浑身发瘫等)的人，则不适合起来做跑步等高强度运动了。建议你好好休息调整一下，以后晚上喝酒控制少喝点吧。

回答于 2019-09-11 08:43:50

可以，但是也要看个人情况和喝多少酒了。



有些人，天生肝脏代谢差，第二天跑步可能会不适。


当大部分人，建议可以跑5-10分钟的慢跑，让身体更好的代谢一下。特别是晨跑，跑完会让人神清气爽，胃口也好，配合一碗清粥身体，棒棒的！