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纯业余踢野球，每周踢一次，如何提高足球水平？

球场,球员,都是纯业余踢野球，每周踢一次，如何提高足球水平？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

问题补充： 已经30岁，男士，没有专业练过，学生年代都是在学校跟同学踢那种，最近参与业余联赛，发现对手都好强啊！

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

30岁以上不要说提高，能够保持就不错了。本人37，球龄20年。由于受硬件设施的限制，高中开始踢球。当时完全是痴狂，完全达到球不离人，人不离球。

高中时期在当地县城联赛拿过冠军，得过最佳射手，大学混过校队，拿过校冠军。毕业出来25左右跟大学同学组队参加过深圳业余联赛，也取得了不错的成绩。但年过30后，明显感觉身体在走下坡路，有些动作自己想得到却做不到，完成不了。

从职业球员来分析，30岁以后除非守门员位置及个别后卫，其他位置大部分球员开始走下坡路是大势所趋。30岁后的我们虽然在球场上还有一颗争胜好强的心，却没有能支撑的身体。所以，30岁后能够上场踢球还是以锻炼身体享受快乐足球为主，至于提高还是留给年轻人吧！但值得一提的是，30岁以后还踢足球的人足球球商普遍会提高，场上靠意识踢球，这一方面可能是提高唯一的路径。

回答于 2019-09-11 08:43:50

大学生，10年球龄，踢过校队，区队，司职前卫。从校长杯踢到市长杯再到省长杯，但没有在颁奖典礼上见过以上任何一位长官。遇到过比较厉害的就是在深圳大运球场踢JFC时见到韩乔生老师(图三)。

菜鸡一枚，日常被虐。当然还是有一些高光时刻，比如初中那会有一次训练结束时，有一位很高的男子来到我们学校球场踢野球。当时天色已晚，大家都没认出来。过了两分钟，有个队友突然发话了，大家才知道原来这位男子就是传说中的

李毅

要了个签名，没有下文了。他问我们要不要一起踢一下，因为当时他们人还不齐。结果全队人都不敢了，一群初中生怂的不行。

说回正题。

十年球龄，由于一直和比自己强的对手交锋，遇到过最恐怖的对手是韩国弘益大学校队，全场被压制。也因经常被各种教做人，所以也在正式比赛或者野球场磨练出了自己的一些小技巧。

1.最重要的一点，观察周围。其实只要做到这点，基本就是一个合格的野球场球员了。野球场一大坑就是不观察周围，这样传接球容易被对手断。

2.了解队友的选择。野球场有一种恐怖的存在，就是我们口中常说的大叔队。这种队伍不是因为他技战术多么华丽，而是因为他们几乎每个人脚下传接球都很稳定，又由于一起踢球多年的经历，充分了解队友的跑位选择。因此想通过逼抢这种球队是一件耗体力费力气的事情，往往容易被打反击。

3.统一的思想。有人想攻，有人想守，彼此不听指挥，是踢野球的大忌。7人制8人制的野球，一旦有一个位置失位了是非常明显的，因此球队之间思想一定要统一。防守是压上还是回收，进攻是冲吊还是打地面，这些最好都是彼此熟悉后有默契的选择。

4.和谐。这点无关技战术，事关健康。上周刚在我的校友野球群看到一个小视频，踢野球由于一点小摩擦，一个队员冲上去一脚飞踹，把对方踢成九级伤残，卧床一个月，赔三十万。所以和谐是踢野球第一要务。输赢不重要，毕竟输了还有下一场。如果因为失去了和谐不管是别人受伤还是自己受伤，恐怕足球生涯离结束也就不远了。









回答于 2019-09-11 08:43:50

多观察多思考保持充沛的体能就行了。

回答于 2019-09-11 08:43:50

首先每周能坚持一次运动也是相对很不错了，其次不必太纠结水平问题，锻炼身体，养生足球 减少激烈对抗，注意少受伤，

回答于 2019-09-11 08:43:50

每周踢两次

回答于 2019-09-11 08:43:50

多踢