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如何预防流感？
流感,病毒,症状如何预防流感？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
一般来说我们建议在流感流行季节尽量避免孩子到人多的公共场所，特别是密封通风比较差的环境，在这样的环境下很容易交叉感染，所以我们一定避免孩子进入这种密封的场所。然后在家里头我们要经常开窗通风，如果一旦出现发热的病人，家庭中要给他进行相对的隔离，避免孩子跟患者接触。另外的话，我们可以给孩子增加锻炼，增加他的抗病能力，防止他，从提高自身免疫功能的角度提高他的抗病能力。此外呢，我们可以给孩子接种流感疫苗，5岁以下的孩子以及孩子的看护人我们都建议及时给孩子接种流感疫苗。因为流感病毒变异很多，所以每年都需要接种流感疫苗。流感的流行季节是秋冬季节，所以说最佳的接种时间是每年的10月底到11月初。
回答于 2019-09-11 08:43:50
近日，来自澳大利亚莫纳什大学的研究者在顶级学术期刊《免疫》上发表了一项研究，研究结果表明，高纤维饮食在抵抗甲流病毒的感染方面发挥了重要作用。
这项研究发现，通过给小鼠补充膳食纤维，比如高发酵性纤维菊糖，或者富含短链脂肪酸(SCFAs)的饮食，可以保护小鼠免受甲流病毒感染，提高已感染甲流病毒的小鼠的存活率。
研究表明，这种饮食补充方法能够抑制与组织损伤相关的先天免疫反应，同时增强负责消除病原体的适应性免疫反应。具体来说，高纤维饮食可以减弱肺部的过度免疫反应，同时激活T细胞来增强抗病毒免疫能力，将免疫系统调节至健康的反应水平。
高纤维饮食是如何发挥这些益处的呢？这就要谈到近年来备受追捧的科研明星：肠道菌群。具体来说，经过肠道微生物的发酵作用，膳食纤维可以增加SCFAs 的生成，即通过改变肠道菌群的构成来使健康获益。
近年来，膳食纤维和SCFAs对各种慢性炎性疾病（包括哮喘和过敏症）的有益作用受到了广泛关注，为其在临床研究中的应用提供了支持。但是，有研究者担心，这类临床治疗可能会普遍减弱免疫反应，导致机体易发感染。研究者称，通常情况下，某种治疗方法会单一地开启或关闭机体的免疫系统。令人惊讶的是，膳食纤维选择性地关闭了免疫系统的一部分，同时打开了免疫系统中另一完全无关的部分。
结合过去的研究，这项最新研究进一步证实了一点：由高糖、高脂肪和低纤维组成的现代西方饮食增加了机体的炎症易感性，减弱了机体的抗感染能力。
需要注意的是，这项研究是在小鼠中进行的。所得到的研究结果为进行人类饮食干预研究提供了启示。接下来，研究者将进一步研究饮食变化对免疫系统的影响，尤其是肠道菌群的变化是如何影响肺部疾病的。
该研究中所用到的膳食纤维菊糖，主要存在于植物内，在菊芋（又名洋姜）、菊苣的块茎、大理菊的块根、牛蒡、蓟的根中的含量都非常丰富。其中，菊芋是菊糖生产的主要来源。
目前，研究者正在计划开展人类饮食干预试验，以将研究结果更好地在日常生活中转化应用。从临床角度来看，研究者需要明确膳食纤维的补充剂量，以及对人体最有效的膳食纤维的类别。
研究者表示，需要精心设计和控制相关饮食或SCFA的干预研究，以将新发现造福于哮喘患者，或者达到预防病毒感染的目的。膳食纤维影响免疫系统的相关机理研究也非常重要，它将为其他疗法提供依据，或作为提高相关疫苗效力的手段。
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