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健身新手每次做有氧是充分刺激某几个部位还是多刺激多个部位呢？

感兴趣,的人,他是健身新手每次做有氧是充分刺激某几个部位还是多刺激多个部位呢？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

问题补充： 健身

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

这个要看他是想要练什么？是对健美感兴趣还是对跑步感兴趣！想练块，直接进一个靠谱的健身房，找个教练指导，四个月就有效果！想跑步就弄双好鞋到跑道上去磨！没有其它办法的！好像没看到所有方面都全能的人！