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出了汗不洗澡,可以帮助减肥吗?
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发布时间:2020-12-06加入收藏来源:互联网点击:
出了汗不洗澡,可以帮助减肥吗?
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
很显然是不会帮助减肥的,连澡都不洗,如果这也可以成为你懒惰的借口,恐怕你的体重要增加了。出了汗,不洗澡,反而会堵塞毛孔,减少汗水的排泄,更不利于运动减肥。
减肥的过程,其实是良好生活习惯的培养过程。多运动,多出汗,常洗澡,或者去游泳,都能让自己的身体在运动的状态下,是利于减肥的。而不洗澡的借口行为是不利减肥的。
在减肥运作的过程中,是培养健康饮食的过程,在食物的种类上要选择少脂肪多蛋白多蔬菜的一个原则,在脂肪类的食品食用时,要学会配合舒尔佳一起,可以减少脂肪类食品中脂肪的吸收。甜食零食的要减少,不可多吃,甚至尽量不吃。在食物的量上,要控制量,除了午饭吃饱外,早饭要吃,晚饭吃好的原则,夜宵不能吃。
良好的生活习惯养成,是减肥的理想途径。
回答于 2019-09-11 08:43:50
不会的哟!
出汗是不会减肥的.因为蒸发的身体里的水分而不是燃烧脂肪.夏天很多人都会瘦的主要原因是因为天气热没有食欲.饭量减少才瘦的.而且夏天喝的水比较多所以不会很想吃饭也不会很饿.
回答于 2019-09-11 08:43:50
谢邀!
出汗不洗澡帮助减肥,你是那里听说的,神器说法。
一般出汗了,要等汗挥发了再去洗澡,俗称消汗,因为刚出汗毛孔舒张的,血液循环比较快,这时候洗澡容易皮肤毛孔快速闭合,对你的健康是不利的。
但是出汗洗不洗澡和减肥有什么关系,问的我一头雾水啊!
回答于 2019-09-11 08:43:50
一,懒就是懒,别拿减肥当借口。
二,你是想让出汗排出来的盐分或者细菌吓死脂肪细胞吗?
三,肥胖有很多类型,对症下药减肥最科学不伤身体。
四,祝你好运。
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