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产后的体质是不是比产前的差，怎样做才能脱胎换骨做辣妈呢？

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发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

产后的体质是不是比产前的差，怎样做才能脱胎换骨做辣妈呢？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

产后让妈妈痛苦源头之一就是妊娠纹了，看着肚子上的纹路，感觉自己离沙滩海边更远了。终于完成任务，必须在减肥&消灭妊娠纹的道路上努力！分享关于妊娠纹的这些，希望对泥萌有帮助。

在怀孕期间，伴随着体内雌激素、孕激素的变化，会给皮肤带来影响。妊娠纹，就是怀孕期间皮肤最大的敌人了。为什么会长妊娠纹？它是怎样来的呢？

这是由于胎儿增大，肚子也被逐渐地撑大。这时皮肤肌肉也会不断地拉伸、扩张，当皮肤扩张到一定范围时，或者说肚子被撑大到极限时，真皮内的弹性纤维和胶原蛋白就会出现断裂，然后将表皮层拉开，形成妊娠纹。

教你三招预防妊娠纹：

一、合理饮食 控制体重

短期内体重增长过快是造成妊娠纹生长的元凶。有些妈妈在第一胎的时候没有长妊娠纹，但到了第二胎，如果第一胎还没有恢复好，第二胎怀了还没有节制地吃，体重一下子增长过快，就会很容易被妊娠纹攻陷了。

要想美美哒哒，一定要控制自己的嘴巴哦，匀衡饮食最重要。补充些蛋白质和维生素可以加强抗氧化，保护纤维组织，能增强和保持皮肤弹性。

二、适度运动 增强弹性

运动有助于增强皮肤的弹性，避免体重过快地增长。孕妇要适度运动，多散步，做做瑜伽等等。孕期运动对宝宝也是有好处的哦，但避免剧烈运动。

三、皮肤护理 按摩保湿

孕期皮肤干痒，做好皮肤护理至关重要。可以配合着专业的妊娠纹产品，对肚皮进行轻微的按摩，令肌肤光滑细嫩。松达孕妇护肤山茶油，采用天然山茶油原料，配合茶多酚、维生素E等营养成分，能深沉滋养肌肤，增强肌肤弹性，温和呵护孕期肌肤，让妈咪好孕无纹。

妊娠纹一般喜欢长在肚子、大腿、胸部、臀部，这四个位置。所以涂抹孕妇油的时候除了涂抹肚子，也不要忘了其他部位噶。

那是不是每个孕妈妈都会长妊娠纹？不是的，看每个人的体质及有没有做预防措施。妊娠纹是皮肤真皮层弹力纤维断裂所致，一旦形成，就很难完全消除，只能改善。所以妊娠纹重在预防哦。

回答于 2019-09-11 08:43:50

只有产后欠补的体质才会变差，我见单位好几个女孩生仔前瘦瘦黑黑皮粗粗的不是说这不妥就是那唔掂，生仔后月子里补养得好，全变了白白嫩嫩皮肤油光水滑，整个人都靓过以前，老人这叫这种现象做开陴〈广卅音〉，月子是女人进补调养的最好时机，例如猪脚姜醋，在月子里食就受得，出了月吃就喉咙痛上火了。听我妈说旧社会有钱阔太生十个八个的都有，而且越生越好看越生猛，因为产后得补，穷人则相反越生越残疾病缠身。如果想产后更靓，现在有专业的月子中心，在那里呆28天，帮你开奶，每日有中医把脉，针对个人体质进行汤药或膳食调理，因为饮食均衡，所以从月子出来人不会吃成个肥婆，显得比往日更精神与年轻。

回答于 2019-09-11 08:43:50

产后营养补充调理的好身体不会变差，反而因为哺乳和带孩子会变得更强。想成为辣妈除了颜值不能太低外，最重要的就是产后瘦身恢复身材，如果能坚持下去瘦身成功，加上注重护肤和服饰搭配成为辣妈妥妥的。