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形意拳与五禽戏八段锦的区别？
形意拳,功法,功效形意拳与五禽戏八段锦的区别？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
问题补充： 形意拳的养生功效是不是高于五禽戏和八段锦的功效吗
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
谢邀.形意拳,太极拳,八卦掌同属于内家拳的范畴.而五禽戏,八段锦则属于健身气功.形意拳自有一套完整的功法体系,其基础功法三体式站桩,对技击和养生都有很好的功效.而五禽戏和八段锦即然为气功,那就是内注于调身,调息,调身.外注于伸筋拔骨,熊伸鸟经的导引之术.从而使人精骨强健百病不侵,而达到健康长寿之目的.形意拳既为武术,其性质当然首先是讲打.但若想有超人的技能,则自身的体能定是要很强的.它讲究万法出于三体式.所以形意拳的功法,不但有内壮体魄之功,而它的技击性是健身气功不能相比的.它的养生健身功效则可以是相同的.
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