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为什么特朗普每天只睡4小时，一般人应该睡多久？

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发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

为什么特朗普每天只睡4小时，一般人应该睡多久？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

美国就是这样，工作、社交、睡觉，每学习也不想没有社交，就只能牺牲睡眠了。

美国人每天只睡四五个小时

这么说来，川普的睡眠算正常吧？

相信在美国生活过的朋友都有体会，学习强度非常大。大家好像都在和时间赛跑一样，一个个做事都麻溜麻溜的~

大多数人也都是疲于奔命，眼睛带着血丝。

你以为我用功？可是周围人都是这样啊。
你以为只有我这样？可是各行各业的人好像都是这样啊。


但是，有一个本科在哈佛读的美国同学，却每天都一副容光焕发精力充沛的样子。我曾经以为他是偷懒没看阅读材料，所以有足够的休息时间。可是后来发现并不是这样，他不但把大部分功课都完成了，而且还有时间时不时地去听个讲座、参加个派对什么的。

他告诉我说，他固定在凌晨3点半睡觉，早上7点半起床。我大为震惊，问他睡这么少为什么还能保持这么旺盛的精力？像我每天睡6个多小时，就已经很为自己骄傲，觉得自己很努力地把自己耗到了体能极限。

他笑笑说，他一直都是这样，每天睡4个小时就差不多够了。

他还说，在美国就是这样，工作、社交、睡觉，每个人都只能保证两样，他不想耽误学习也不想没有社交，就只能牺牲睡眠了。

那些成功人士只睡三四个小时


奥巴马每天只睡6个小时；雅虎的美女 CEO 玛丽莎·梅耶尔每天只睡4个小时；今年把总统选战搅成一团浑水的地产大亨特朗普据说也只睡4个小时……克林顿每天只睡5小时；著名画家达.芬奇每天只睡90分钟；一些名人如拿破仑、爱迪生、撒切尔夫人、周恩来总理、雍正皇帝等，每天睡3—4小时就够了；

有科学家做过研究说，有些人可以每天只睡四五个小时还精力充沛，除了他们自己很拼很努力，更主要的原因是他们体内有一种异于常人的基因。

他们还把这种基因命名为“撒切尔基因”，因为据说撒切尔夫人就是一个非常著名的“少睡者”的典型。

所以，唯一的解释就是，这就是天分吧。

回答于 2019-09-11 08:43:50

一般正常睡七，八个小时为最好。

回答于 2019-09-11 08:43:50

这种因为当一个人把身心投入到他所喜欢的或者是激情所在的地方，那么他自己很难感到疲劳，即使每天只睡了4个小时，也是可以做的。这是一种自然而然的事情。你想想你也有过做事情做的一点都不累，反而越来越有精神的时候吧。他只是把它日常话，这个就是非常之人与常人的一大区别了。




回答于 2019-09-11 08:43:50

老年人觉都少。特朗普已经是72岁老人了。老年人每天睡四五个小时觉属于正常。他身负重任，事情又多，睡四个小时是完全可能的。周恩来总理忙时，经常睡一两个小时觉。

一般中年人七个左右小时觉，青年人8个左右小时。

回答于 2019-09-11 08:43:50

正常的人，一天睡8个小时是最好的，也是最科学的