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科学的讲，前列腺炎可以预防吗？怎么预防？
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发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
充血所需时间以分钟计算，但完全消散则需要24小时或更长时间；
纵欲会在短时间内让腺体长期反复充血，
消散不彻底，会形成死血凝结，导致腺体局部出现僵死硬化病灶；
禁欲会让前列腺长期处于充血状态，不能消散，
也会引发代谢不良和血液循环不畅通，引发腺体僵死硬化。
合理释放性欲能够让腺体的完全充血和消散，代谢正常。
2、避免久坐
久坐是慢性前列腺疾病的重要病因，
久坐会让腺体处于重压当中，导致血液循环和微循环不良，
形成僵死硬化病灶，这是前列腺疾病的重要病因，所以要避免久坐。
办公室一族要定时起身走动，改善腺体局部受重压和代谢不良的情况。
3、合理控制饮食、保持健康的饮食习惯
不饮酒、饮食清淡是预防前列腺疾病的重要环节。
前列腺的“酒量”很浅，酒精会引起前列腺水肿，
因为对酒精的代谢缓慢会让腺体长时间水肿，引起尿频尿急，不利于腺体健康；
辛辣、刺激性的食物对前列腺也会形成刺激，
过多的肉食和油腻的食物会对让人体植物神经紊乱，
让前列腺特异抗原PSA值升高，不利于前列腺健康。
所以清淡饮食是保持腺体健康的重要因素。
4、多饮水多排尿
成年人每天饮水量在2升以上，
大量饮水会加大排尿量，
尿液冲洗对泌尿系统健康有益，还会排出代谢废物，有益腺体代谢。
5、学会调节个人情绪
压力大的人群人体免疫力较低，
焦虑的人群一般处于亚健康状况，
免疫不良和亚健康让人易于患上各种慢性疾病，
学会调节情绪，学会解压能够有较的预防前列腺疾病。
6、加强体育锻炼
生命在于运动，体育锻炼不止能够增强体魄，还能增强人体代谢；
慢跑、快走等温和的下肢运动能对前列腺形成按摩，利于代谢，
有这类运动习惯的男性罹患前列腺疾病的几率较低。
保持规律的体育运动能够有效的延缓腺体自然衰老，让腺体更健康。
以上就是我对前列腺炎的预防和治疗的观点，希望对你有所帮助，谢谢。
回答于 2019-09-11 08:43:50
1.作息时间要规律，不要熬夜，早睡早起
2.注意饮食，不要吃辛辣刺激性食物
3.不可抽烟酗酒
4.不要过度X生活，也不要过度打飞机
5不要久坐，多做户外运动
6.养成多喝水的习惯
7.注意个人卫生
回答于 2019-09-11 08:43:50
前列腺是男性的附属性腺，前列腺分泌的前列腺液是精液的重要组成成分，前列腺炎是前列腺受到微生物等病原体感染或某些非感染性因素刺激所引起的炎症反应，常见尿频、尿痛、尿急、夜尿增多、排尿困难等症状，有些患者可出现性功能障碍，产生抑郁焦虑等情绪。前列腺炎的常见诱因主要有：
感染：前列腺与尿道相连，而尿道与外界相通，当我们过度疲劳、着凉、免疫力降低或有不洁性交时，一些细菌、支原体或衣原体等病原菌可能会趁虚而入，进入前列腺造成感染，引起炎症。
不适当的性活动：频繁手淫、性交、忍精不射等性活动可引起前列腺频繁充血、肿胀，容易造成炎症反应，而长期禁欲引起前列腺液分泌过多，不能及时排出，大量储存在前列腺内，也不利于前列腺炎症消退，尤其是青壮年患者，规律的性生活对慢性前列腺炎患者是有益的。
不良生活习惯：长期吸烟、喝酒、进食辛辣食物也会造成前列腺过度充血、肿胀，长时间开车、骑自行车、久坐和憋尿等不良习惯，可使前列腺长期受到压迫，血液循环不畅，容易引发前列腺炎。
预防前列腺炎应注意以下几点：
避免不洁性行为，保持正常夫妻生活
均衡饮食、适当运动、作息规律，提高机体免疫功能
保持良好的生活习惯，少吃或不吃辛辣刺激食物，戒烟戒酒，多吃新鲜的水果和蔬菜
避免久坐和长时间骑车、开车，多饮水，不憋尿
总之，前列腺炎是男性常见病，感染、不适当性活动和不良生活习惯是前列腺炎的主要诱因，克服这些诱因便可预防前列腺炎。
参考文献：
前列腺炎治疗指南（2011年）
回答于 2019-09-11 08:43:50
谢谢邀请。
前列腺疾病的预防要从各个方面入手：
1、良好的生活习惯：早睡早起、不熬夜；
2、不烟不酒不嗜肉：吸烟饮酒都对健康不利，饮酒会引发腺体水肿，吸烟时产生的焦油对很多器官都有损坏，所以不吸烟不饮酒对腺体健康有利；大量的肉食会让植物神经紊乱，对腺体代谢不利，所以要合理吃肉，不要大量的食用肉食；同理，太油腻的食物也会让植物神经紊乱，应该避免；
3、合理释放性欲：纵欲对前列腺健康不利，禁欲同样也对前列腺健康不利，合理的释放性欲有助于腺体健康远离疾病；
4、加强体育锻炼：慢跑、快走、深蹲等运动对前列腺有很好的保健作用，有运动习惯的男性到了中老年前列腺疾病的患病机率远低于没有运动习惯的男性，所以运动是有效预防前列腺疾病的保健方法；
5、注意卫生：很多细菌性前列腺疾病患者的患病原因就是卫生不过关，所以良好的卫生习惯是远离疾病的前提；
6、不要轻易“补肾”：很多男性只要感觉一点“力不从心”就开始补肾，殊不知有很多前列腺疾病患者是自己“补肾”补出来的！感觉到身体不适应该到医院进行检查，请医生诊断，而不是自己自行“进补”。“进补”很容易，但要解决之后引发的后续问题却非常麻烦；
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