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如何备孕才能快速怀孕？
精子,排卵期,女性如何备孕才能快速怀孕？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
维生素C可以保护精子的DNA不受损害，有助于增强精子的质量。整体上来说，维生素C有助于提高能动性。
维生素E增加男性和女性的生育能力。它被认为是一种抗氧化剂，增强精子的力量。
叶酸（以及所有B族维生素）有助于胎儿的健康。B6可以增强女性生育能力，而B12有助于增加精子数量。
4保持健康的体重。超重整体上对于健康不利，对怀孕也很不利。研究表明肥胖的女人受孕几率比较低。不孕不育科医生经常建议接受不孕不育治疗前，超重的患者要减轻体重。 但是体重过轻也会引起不孕。
如果你的体重政策，那么要保持良好的饮食习惯。适当多吃汞含量低的鱼肉（虾，金枪鱼和三文鱼）。
5看医生。告诉医生你打算怀孕，那么医生会给你一些长远的建议和指导。他们或许要对你进行整体的检查，检查你的病历，目前的身体状况。他们会指导你如何正确地做一个合格的好妈妈。
他们或许会建议你服用某种维生素或者某种特定的疗法来满足你个人的需求。他们也会建议你停止目前的某种生活习惯或者正在服用的药物。总之，医生应该会给你很多宝贵的信息。
6减少咖啡因的摄入量。咖啡因不会阻碍你怀孕，但是喝的太多，会降低生育能力。所以要控制咖啡因饮料的摄入量。
每天500 mg的咖啡因应该就算多的了。其实星巴克里一大杯咖啡差不多就含咖啡因330mg。
方法2
找准自己的排卵周期
1了解你何时排卵。对于尝试怀孕的人来说，找准排卵的时间非常关键。精子在女性体内可存活5天，所以最好在排卵的两天前开始性交来增加受孕的几率。
追踪记录自己的月经周期。这样你就可以推算自己下一次月经来潮的日期以及上一次月经开始的日期，然后可以据此推算排卵的时间。
2计算日期。如果你的生理周期非常规律，你可以简单地根据一个算式计算去自己的排卵日期。如果你的周期为28天，那么你的排卵日大概为月经周期的第14天。 一个非常好的计算方法就是从下一次月经的第一天起倒数16天。你的排卵周期就是那一天之后的5天内。
如果你知道你快要排卵，而且可以性交的话，你要确保你的性伴侣最近有射精过。如果他很久没有射精的话，他的体内会储存着大量的没有活性的精子，这样即使精子被射入你的体内，也无法让你怀孕。
3购买一个排卵预测工具箱。这个工具箱可以帮助你提前预测排卵日。它的工作原理跟早早孕验孕棒一样。不过它的价格大概在100到300元左右。为了孩子，豁出去了。
排卵工具箱检测尿液中的促黄体激素 (LH)。你需要尿在检测棒上。准确率也并非百分之百，影响准确率的因素有很多，最好将各种身体变化结合起来判断。
4记录你的基础体温。你的基础体温（在24小时内的最低体温）在排卵后的几天内会稍微升高。你的体温通常在月经的前期会比较低，排卵期以及月经后期会比较高。
不要依靠普通体温计。因为体温的变化低于1摄氏度。所以必须使用基础体温及。药店一般都有售。
5检查宫颈粘液。当你快要排卵时，你的宫颈粘液会增加。你会注意到更多丝状的黏液，而且越靠近排卵日越多。要注意观察，因为细微的变化容易被忽视。
注意气味颜色和质地。排卵期白带增多，高峰期时呈蛋清状。此时是怀孕的大好时机。
方法3
高效率的性交
1躺下来。性交姿势对于怀孕来说没有好坏之分。作为女性，精子射入身体后，你要躺下来。
荷兰的一个针对接受人工授精的女性的研究发现，受精后躺下来15分钟的人怀孕的几率高50%。
2不要使用润滑剂。人工润滑剂并不受精子的喜爱。虽说他并不影响生育能力但是最好不要使用。
对于那些确实需要润滑剂的人来说，你可以使用一些天然的润滑油，比如矿物油或者芥花油。
3放轻松。当你心理压力太大时，你的月经会受到影响。不言而喻，你的怀孕计划也会受影响。不要总是想着生孩子，尽情享受性爱的乐趣为正事。
如果你此刻生活充满了未解决的烦恼（那么你扪心自问，现在真的是生孩子的好时机吗？）。
丘脑下部影响人的生育能力。它控制人的荷尔蒙，当你压力太大时，丘脑下部无法正常运作。
小提示
如果你36岁以下，那么给自己一年的时间。很多女性需要花1年的时间才能怀上，这是非常正常的
回答于 2019-09-11 08:43:50
可以说，每个想要宝宝的父母，都想快点怀孕，早些生一个可爱的宝宝。但是，备孕不仅是身体的准备，也是心理的准备。男女双方只有各方面条件都达到优良，才能尽快孕育出优质宝宝。那么，备孕之前至少应先做7项检查，可助你们快速怀孕：
1、双方都要做全身检查
如果备孕放久都不孕，男女双方都要从自己的生长发育、身高、体重、甲状腺以及第二性征发育和有无溢乳的情况等查起。
2、女方必做的妇科检查：
女性不孕，是备孕的最大障碍。因此备孕之前，一定要先做妇科常规体检，比如白带常规常规检测，阴道镜检查，甚至宫颈糜烂等等，都要仔细的查一遍。
3、内分泌激素检测对女性来说很重要
女性不孕，要做内分泌激素检测。内分泌激素检测对女性来说很重要，因为这项检查包括性激素和甲状腺激素等内分泌激素是否正常，这后，可以根据月经的不同时期，进行选择性的检查，以便了解有无内分泌疾病、卵巢功能、排卵情况等一些影响受孕的不健康的身体状况。
4、输卵管通畅检查一定要做
女性不孕的情况很多，因此要做输卵管通畅检查，比如，女方的子宫通液和子宫输卵管造影检查，从而准确地了解输卵管通畅与否，以及子宫输卵管发育是否正常，有无畸形等，医生才可以想办法助你怀孕。
5、盆腔和阴道B超
女性不孕还要做盆腔和阴道B超检查，以便早期发现子宫肌瘤、卵巢囊肿等影响正常受孕的病变。
6、女方还要做免疫检查
想做妈妈，真不是一件容易的事。如果久不怀孕，还要做一个免疫检查，这项检查中的“抗丈夫淋巴细胞抗体”检测，能帮助80%不明原因习惯性流产女性找到真正的病因。因为这项检查，可以了解有无抗精子抗体、抗子宫内膜抗体、抗卵巢抗体等免疫抗体存在。
7、其他4项检查
女性不孕的情况，真的原因很多，如果上述6项检查，你都做了，却还不能确定自己不孕的真正原因。那么，你就需要再做一下这4项检查：
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