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怎么去增强自己的自信心?
自信,自己的,的人怎么去增强自己的自信心?
发布时间:2019-02-08加入收藏来源:互联网点击:
回答于 2019-09-11 08:43:50
自信,由内而外,无条件相信自己,错的也是对的,内心制胜法则。首先,要排除外界干扰,不受他人评价的影响,理智的分析问题,正视自己的优缺点,好的就发扬光大,错的就改;其次,要相信自己,不要盲目相信自己,行就是行,不行就不行,认清自己,不以物喜,不以己悲,接受自己的一切,不要已过去的失败而懊恼,人生本来就是不断挑战自己的过程,而且要乐在其中,这样就感觉自己充满力量,充满自信。
回答于 2019-09-11 08:43:50
谢邀!
以前有一个邻居,个头比较矮,性格也是偏内向那种,很喜欢打篮球。我经常看到他独自一人在我们那栋楼下的小坝子里练习运球。有次我问他,马路对面的检测局那里有个室外篮球场,为什么不去打呢,附近打球的都会去那里玩。他说他之前去看过,感觉那里的人都好厉害,长得又高,他怕自己技术不行,过去打可能球都摸不到,还不如自己在这个坝子练习运球。
因为我也喜欢打球,后来又碰到过他几次,多说几次后,有次他终于答应和我一起去打打。其实邻居的技术不错,也许是以前在坝子练习运球的缘故,真正下篮球场打球时,在那些普遍比他高的人之中,竟也不落下风。渐渐的,他也就喜欢也愿意经常和我去那个场子打球了。再后来我搬家了,和以前那个邻居就很少联系了,不知他现在技术如何了(笑)。
其实题主看得出来,我那个邻居之前是一个不怎么自信的人,至少在打球上来看是这样。他的不自信,缘于对接收信息的认识偏差(看别人长得高,理所当然认为球打得很好)和对自身能力认识的不足(自己去打,可能球都摸不到)。后来随着他一次次真正下球场去实践,这两点认识在不知不觉中不断得到修正,他打球的自信也慢慢上来了。所以怎么培养自己的自信,可以试着从下面两点来训练:
第一:凡事做足准备。假设领导要你明天当着全公司几百号人做一个报告,你会不会紧张,会不会担心自己无法做好而不自信?相信大多数人都会!因为人天生就会对自己认识不足,陌生的事物有种害怕逃避感。造成认识不足,生疏的原因就是你对那件事没有充分的准备,因为没有充分的准备,你才会大脑空白,患得患失,这样外在的体现就是不自信。又比如,你是一个资深的NBA球迷,对各队当家球星如数家珍,当别人和你谈及NBA时,你自然会妙语连珠,侃侃而谈。为什么?因为在NBA这个话题领域中,你有足够多的“存货”来应对各种各样的问题和情况,自信不足什么根本不存在!所以凡事做足准备,是自信的根源。
第二,多涉猎各种各样的知识。俗话说腹有诗书气自华。当知道的越多,你就会越谦逊,无论别人谈及什么话题,你也都能适时地表达自己的一些看法,最关键的是,这种看法是你自己常年沉淀后所独有的,不同于网上的人云亦云。这种状态,在外人看来也好,你自身感觉也罢,就是一种自信。而且不是那种随时可能会垮掉,硬绷出来的自信。
回答于 2019-09-11 08:43:50
先说为什么要建立自信?不建立自信,就会处于一种畏首畏尾的无奈的状态,对做事情信心不足以致一团糟。建立自信就要从信心方面下手。
自信是自己对客观事物把握能力的评价衡量后产生的积极心理状态,是在信心支撑下的感觉。所以掌握某领域的知识和经验是建立信心的要点。但没那么简单,分几点说。
首先经验而形成的自信,能否适应新的客观环境和问题变化?这时的自信面对的是,是否该用老经验去处理新问题?这时的状态,自信转化为客观观察。陌生情况抹去了自信。
再者,自信本来是理性思维的,但往往和感情色彩相联系,掌握经验、自信、自夸、自豪、自狂,这个链条并不是每一个人都能够控制的。
另外,世界之大无奇不有。一个自信驱使下完成的成果,可能在下一次就会成为累赘。孔老夫子不就是日出太阳大、还是中午太阳大的问题,被一个孩童问住了吗?
说这些无非是说没有单纯的自信,自信往往和虚怀若谷的态度相关。树立信心、建立自信,是怀着对客观事物敬畏的态度,以认识问题、解决问题为宗旨,不要过分判断自己自信不自信的感觉。调动眼前问题有关的知识和经验,科学的解决问题才是关键。
意识还原和事物本质还原,才是正确的心理状态,人为的概念越少越好。
回答于 2019-09-11 08:43:50
1、博览群书,形成一个自己的知识体系,提高自己对世界的认知能力,这样遇到大部分问题时心中都大抵有数,不会觉得过分陌生和害怕。
2、坚持自律,要自信先得学会自律,通过自律让自己变得专注,而专注会让一个人变得越来越优秀,越来越自信。
3、看重自己的想法,不随波逐流,人云亦云,不因为迎合别人就失去自己的想法和主张。
4、广泛经历各种人和事,跟不同的人打交道,尝试去做各种不同的事,有了这些广泛的经历,人就会变得越来越自信。
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