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暑伏天气下要不要户外运动？

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发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

问题补充： 暑伏天气下要不要户外运动？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

暑伏天气要不要户外运动？不影响啊！一年四季都可以户外活动。除了下雨天不好进行户外运动，不要说夏天，就是冬天也不能影响户外活动的进行啊！



首先我们可以选择一个休闲、有树荫或者水体的地方进行户外活动啊。天气再热，树荫下或者下水洗澡会比较适合的。大热天的在有水的地方户外运动做好。



第二、天气炎热一定要多带水。没错，大热天要是没水喝，口干舌燥的感觉可不好受。根据户外路线的长短带水，一般2瓶以上。



第三、做好防晒工作。帽子、防晒服都要穿戴上。女同志可以涂上防晒霜，即使在树荫下也不能放松警惕。



第四、做好应急处理。万一因为运动量过大，或者蚊虫叮咬，造成身体受伤的，带上些药物、喷剂预防下是非常必要的。

以上就是夏天户外运动时候应该注意和预防的地方，希望我的回答能帮到你。