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骑自行车会伤前列腺吗？

前列腺,腺体,长时间骑自行车会伤前列腺吗？

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

回答于 2019-09-11 08:43:50

感谢邀请。本人专业研究中医治疗前列腺20年，以下是我对于你提出的问题的一些见解，希望能帮助到你。

自行车是人类所发明的成功的人力机械之一，它的出现不仅方便了人们的出行，还创造出了一种新型的自行车娱乐健身方式。与此同时，自行车也是对男性健康威胁比较严重的人力机械之一。

现代医学研究发现：成年男性连续骑自行车不超过40分钟、一天内骑自行车不超过1个小时对身体是有益无害的，超出这个时间限定，就会增加罹患前列腺炎的风险。

对此，专家介绍说：前列腺炎是由前列腺僵死硬化(也称“纤维化”)引起的，而前列腺腺体的血液循环障碍又是导致前列腺出现僵死硬化的原因之一。

众所周知，自行车车座的设计大多比较狭长，材质又比较柔软，所以自行车车座与男性会阴部的接触也就比较充分。因此，长时间地骑自行车，会造成自行车车座对男性会阴部以及与男性会阴部毗邻前列腺的持续性压迫，导致前列腺腺体的血流不畅，血液循环受阻。日积月累，必然导致前列腺出现僵死硬化，增加成年男性罹患前列腺炎的风险。

因此，有骑自行车习惯的男性朋友一定要引起重视，一方面，要尽量减少骑自行车的时间和频率，以免罹患此症;另一方面，在出现会阴部不适的情况下，一定要到正规的医疗机构进行检查和治疗，以免错过佳的治疗时机导致病情的恶化。

以上是我的一些个人见解以及建议。想关注和了解更多与前列腺疾病相关的问题，可以关注一下我的头条号，每天实时更新前列腺相关问题和知识，如果想咨询关于前列腺疾病方面的问题也可直接私信我。

回答于 2019-09-11 08:43:50

看了几位研究前列腺的医生回答，基本上是说长时间的骑行会对前列腺带来负面的影响。我认为这种理解是很片面的，是对骑车知识缺乏了解而形成的错误结论。我是一个骑行爱好者，有多年的骑行经历，曾经也有相同的困惑，并在网上查阅过大量的资料，结合实践得出的结论是：只要选对合适的坐垫，并采取正确的骑行姿势，骑行是不会损伤前列腺的，甚至还多有裨益。

1.坐垫

随着自行车运动的多样化，自行车坐垫的类型也是五花八门、种类繁多。不同的坐垫类型，不只影响骑行速度和舒适性，对健康的影响同样不容忽视。怎么选择适合自己的坐垫就成了一门学问，而这往往是被绝大多数业余爱好者忽视的问题。

选坐垫之前，先测量自己的坐骨距离，根据坐骨距离选择合适的坐垫。长距离骑行需要选择材质较硬并且中间带凹槽的坐垫，确保坐下后会阴部不接触到坐垫。这样既能确保会阴部的通风也不会在骑行过程中刺激会阴部，造成前列腺充血，肿胀和损伤。

2.骑行姿势

骑行时需要控制好身体重心，确保重心作用于踏板中轴位置，臀部轻轻的贴着坐垫，不能把全身重量作用于坐垫之上，那样可能需要装一个铁屁股才能应付。

我是不建议穿带硅胶垫的骑行裤的，穿了骑行裤虽然能缓解臀部肌肉的压力，但不能使会阴部保持干爽通风，反而增加了压迫感，这是不利于健康的。

骑行时，双腿的反复蹬踏，锻炼到腿部的同时也锻炼了腰丛神经，这是有利保持前列腺的健康的。

所以只要有一个合适的坐垫并保持正确的骑车姿势，伤害前列腺的问题是不会出现的。

回答于 2019-09-11 08:43:50

谢谢邀请。我是周天兴，老中医一枚，一直研究中医治疗前列腺疾病及科普

骑自行车能促使机体新陈代谢活动

增进血液循环，锻炼了腿部肌肉

有益于身心健康

但是，如果骑自行车不注意方法

有时也会给健康带来损害

最常见的就是会导致前列腺炎。

适当骑自行车对前列腺健康并没有不良影响

不会加重前列腺疾病，也不会诱发前列腺疾病

但是长时间骑行肯定不利于前列腺健康

长时间骑行类似久坐

会让人体腹腔内的器官对前列腺形成重压

如骑自行车注意不当

会过度刺激前列腺

使它发生肿胀、充血或损伤

使前列腺液排泄不畅，从而导致前列腺发炎

骑自行车导致前列腺炎的原因

主要是由于骑车姿势不正确引起的

如车座太高，与骑自行车个子矮，身材不适应

这样，不仅造成骑自行车时身体不舒服

动作不协调，而且由于骑车人只能勉强上下左右摇摆地踏

使会阴部与车座不断摩擦

特别是车座前部较高而使骑车人重心靠后

或道路崎岖不平使车子行驶时严重的颠跛

就更容易刺激会阴部，造成前列腺充血，肿胀和损伤。

以上就是我对这个问题的答复，一样对你有所帮助，如果大家对前列腺疾病有更多的疑问，欢迎关注我，谢谢。

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